金秋十月——我的上马记

21554106

20# windmill_x


明白了，可以看看你的训练计划吗，有很多不知道到的地方想多学习学习，谢谢

windmill_x

21# 21554106

我是今年刚开始跑的，实力和lz差远了，目标只是完成全马。

完成时间就设定为关门时间以内吧。

训练计划是从www.runnersworld.com上面下载的。lz可以去看我发的帖子。

mzoe

hoho， 欢迎来参加我们的一起跑长跑训练，虽然偶是蜗牛，但却很喜欢有“风火轮”从身边飞过的感觉！

21554106

我是8月才可以恢复跑的，向你学习
一起努力，在关门前跑进万体馆

windmill_x

我是8月才可以恢复跑的，向你学习
一起努力，在关门前跑进万体馆
21554106 发表于 2009-9-23 17:37

我觉得lz一定是哪里误会了。

之前看到你在http://www.yiqipao.com/viewthread.php?tid=7235&highlight=这个帖子里说：
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2# suesu

恩，只要我人在上海，一定准时参加，目标进300，所以一定努力，呵呵  
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然后又看到150km的周训练量。

然后。。。又是“在关门前跑进万体馆”。

这个不合理啊{:4_84:}

而且终点是在闵行体育公园。

难道我来到了另外一个时空

mzoe

LS道出了偶心中的

古狼

跑马不用这么要求自己吧，特别是初马，首先要能跑下来，算是交学费的。
毕竟是业余的。

21554106

25# windmill_x


不好意思让你误会了
150是我十月的计划，而且还有很多待改进的地方
虽然每天跑20以上（也只是20以上，一次也没超过30的，一个人跑那么多人不累心也累了），但是我知道没有良好的速度搭配进去想进300不是容易的事，所以说了在关门前进万体馆
哦对了，我是在地图上看的，肯定是我看错了，见谅
还有什么问题吗？
其实我把十月的计划提前写在这里是想得到各位“马脑”给我提提宝贵的意见
可以让我的训练合理化、标准化
也让我自己有更多的信心去面对初马
谢谢你

21554106

27# 古狼


感谢你的建议
只是由于一开始的懵懂把目标定高了
现在知道为时已晚
既然已经定下我不想再改
能改的是平时的训练计划
没有退路，不回头的往前走
至少我得给自己一个交代
谢谢你

小艾

理解楼主的心情，认定的目标，轻易是改不了的，认定了就努力去实现，至于中间努力的方法手段是可以调整的，这个倒是不矛盾。即使万一没实现既定目标，努力的过程也是宝贵的财富和美好的回忆！

支持楼主，大家一起加油吧！