象象小记——行走在喧闹间,奔跑在消逝中

wilsonslc

上次电视上说台湾有一家猪肉脯很出名，做得象纸一样呢

象象

10月17日，世纪公园，15k
终于突破10k了，小开心一下
周六世纪公园例跑，为了下午能全力跑步，第一次周末早饭中饭按时吃而且还是那么多，12只小笼，一只猪手，一盘手撕包菜，一份南瓜，一碗小米粥，一个梨一个猕猴桃~~（胖子是这么练就的），随后睡了2小时午觉，补足精神
国际惯例和7叔同行去世纪公园，去的太早，只见小骨一人在做热身，这孩子猛，要跑35K，3：35小骨开跑，一会会姐夫带领大部队来了，认识了Chris（还有Chris老公和可爱漂亮的小女儿），海燕，橙子（chengcheng），还有一个大眼睛新人MM（忘记名字啦，反省ing）还有几个男生，叫不出名字，见识了传说中的亨叔，7叔说亨叔跟象是老乡，不知道是真是假~~~~~~好，入正题
第一圈，7叔做兔子，象跟着，还算轻松，29'多。象学7叔带了一瓶水在手上，结果没跑几步就傻了，一点都没舒服，还是7叔舍己为人，让偶把水给他，然后他老人家左手一瓶右手一瓶，嘿嘿，这也算是平衡对伐？
第二圈，7叔，小艾一起，跑的有点吃力了，31'，心里嘀咕，跑完这圈得休息了
两圈过后，休息半小时，刚好赶上苏姐过来，教了象三个动作练习大腿上的一块叫什么肌肉的，可以防止膝盖疼，铭记在心。小插曲一段，今天5号门有个爵士音乐会，跟苏姐学动作时候，两个胖胖的男生过来问到5号门多远，象不怀好意，挑衅的说，1.5k（其实应该1k多点吧），俩小伙同时说，妈呀，那么远，哈哈哈
第三圈，还是跟着7叔跑，31'，沿路被N多嗖嗖的兄弟超过去，羡慕
结束后，看到姐夫等人当后勤当得饿的不行，秋风瑟瑟中，手里拿着烤红薯在吃，一边吃一边说，之前已经饿的吃掉一个玉米啦~~~~~~谢谢今天的后勤同学，你们辛苦啦！！！
由于明早要早起，没能参加FB，直接回家，期待下周六的滴水湖~~~over

小艾

下月底的半马应该没问题了，加油！

小崔MM

加油！！

Petter

象mm，真强啊，这么快就三圈了．加油呀!

象象

谢谢楼上几位鼓励

YK007

象侄女以实际行动，深刻领会苏姐和七叔嘀谆谆教诲，跑得多才能吃的多，吃得多了才能跑得更多啊！

YK007

吃了七叔嘀两次带来的豌豆凉冻，还嚷着要学厨艺讨秘方，咋豌豆、绿豆都分不清啊？{:4_84:}{:4_83:}

象象

吃了七叔嘀两次带来的豌豆凉冻，还嚷着要学厨艺讨秘方，咋豌豆、绿豆都分不清啊？{:4_84:}{:4_83:}
YK007 发表于 2009-10-18 09:02

是豌豆不是绿豆，是豌豆不是绿豆，是豌豆不是绿豆，是豌豆不是绿豆，是豌豆不是绿豆，是豌豆不是绿豆，是豌豆不是绿豆，是豌豆不是绿豆，是豌豆不是绿豆，是豌豆不是绿豆，是豌豆不是绿豆，是豌豆不是绿豆，是豌豆不是绿豆，是豌豆不是绿豆，是豌豆不是绿豆，是豌豆不是绿豆，是豌豆不是绿豆，是豌豆不是绿豆，是豌豆不是绿豆，是豌豆不是绿豆，~~~~~~~~~~~记住了

象象

早上看中央5，北马直播，看来看去总是肯尼亚三个小黑的专场
我们的梅梅、虹宇、古狼，还是女中豪杰Mzoe，你们在哪里呢？