10月17日（周六）世纪公园长跑队训练营[上海]

一起跑长跑队

集合时间：15：30（因季节变化，集合时间提早1小时）
开跑时间：16：00
跑步形式：环世纪公园外围跑
集合地点：世纪公园七号门（花木路海桐路）
活动内容：根据自身情况，自定圈数（1-7圈）
注意事项：安全第一，量力而行


天气已转凉，早晚温差大，请跑友带好替换衣物或外套，跑步后及时换上干爽衣服，以免着凉。

活动参加者，表明已经认可《上海一起跑俱乐部AA制自助活动报名须知 》的所有规定：
http://www.yiqipao.com/thread-840-1-1.html

一起跑长跑队管理章程：
http://www.yiqipao.com/thread-4663-1-1.html

肥葱

耶，占沙花

小艾

现在入秋、入冬，天黑得早，所以活动开始时间提前，晚上结束基本还是在7点左右，少跑几圈的同学们可以稍晚些到，需要备战11月两大马赛的同学们，需要周末练习长课的，可以早点到，多跑几圈。

alice

报个名，   希望能和踢球的同志们一起过去。http://www.yiqipao.com/thread-7276-1-1.html

mmazu

请问怎么换衣服呢

小艾

附近有世纪联华，有洗手间，7号门旁还有个收费的公用厕所

colin

现在那边环境怎么样，路有没有修好？

小艾

现在那边环境怎么样，路有没有修好？
colin 发表于 2009-10-16 13:02

锦绣路路况较差，但基本通畅，其他路段已修缮

土豆丝儿

附近有世纪联华，有洗手间，7号门旁还有个收费的公用厕所
小艾 发表于 2009-10-16 13:02

公用厕所这周2去时已经不能用了!投币处被封起来了~

驴行走天下

积极报名！