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楼主: 零食猫

[收录] 离上海马拉松还有整一个月

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发表于 2009-11-16 15:23:08 | 显示全部楼层
灵狮猫,介绍你买的中山公园大门边上,那家叫翔鹰的糖炒栗子味道好么?
多做些拉伸吧,上马前不要高强度了。我现在找到一个跑步的好地方,我们小区的地下车库,一圈大约500米,冬暖夏凉,防风挡雨,空气也比想象的要好。

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发表于 2009-11-16 19:17:39 | 显示全部楼层
坚持锻炼,加油!

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 楼主| 发表于 2009-11-16 20:45:32 | 显示全部楼层
本帖最后由 零食猫 于 2009-11-16 20:51 编辑

哈!
那栗子挺好吃的!
上个星期可能人有点疲惫了,30公里下来实在是跑不动了,也有可能是天气太冷了,就拔腿回家。
过后并没有出现想象中的那样的吃力感,全身没有酸痛的感觉,腿脚还是反应灵敏。可能是力气用完了,幸好没有咬牙去透支体力。

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 楼主| 发表于 2009-11-16 20:46:22 | 显示全部楼层
灵狮猫,介绍你买的中山公园大门边上,那家叫翔鹰的糖炒栗子味道好么?
多做些拉伸吧,上马前不要高强度了。我现在找到一个跑步的好地方,我们小区的地下车库,一圈大约500米,冬暖夏凉,防风挡雨,空气也比想象的要 ...
crab2cn 发表于 2009-11-16 15:23



在哪里啊?

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发表于 2009-11-17 10:58:01 | 显示全部楼层
灵狮猫,介绍你买的中山公园大门边上,那家叫翔鹰的糖炒栗子味道好么?
多做些拉伸吧,上马前不要高强度了。我现在找到一个跑步的好地方,我们小区的地下车库,一圈大约500米,冬暖夏凉,防风挡雨,空气也比想象的要 ...
crab2cn 发表于 2009-11-16 15:23

地下车库的空气能好吗?空气中含有的有些有害物质是闻不出来的哦~~~

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发表于 2009-11-17 11:00:08 | 显示全部楼层
还有15天就要开跑上海马拉松,去年没有参加,今年不知会是什么样,这两点点的努力能否奏效,还未为可知呢?
自个还冒着被板兄弟板发现的风险去买了一件挺厚实的嫩绿色的跑步上装,感觉就是很好,挺漂亮的,但愿跑时 ...
零食猫 发表于 2009-11-14 05:01

是不是就是上周六在中山公园穿的那件? 颜色很亮丽拉风的。。。

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 楼主| 发表于 2009-11-17 20:08:26 | 显示全部楼层
对!就那件,我是挺喜欢的

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 楼主| 发表于 2009-11-21 07:23:41 | 显示全部楼层
还有不多的7天时间就要开始了,开始上海马拉松的又一次赛程。

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 楼主| 发表于 2009-11-21 07:25:52 | 显示全部楼层
最近可以预报的天气情况
11月26日   多云转晴   17~13度  
11月27日   晴转多云   18~21度   3~4级风力

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 楼主| 发表于 2009-11-22 07:58:54 | 显示全部楼层
11月28日  多云转阴  17~10度
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