74分59秒

ssz

　　周六没跑，周六下午一点半到周日下午五点四十，连续二十八个小时，看完了《蜗居》
三十五集。拍得很现实。领导秘书、下岗工人、房地产开发商、大学毕业生；拆迁、婚外情、同学、朋党、上下级。这些现实元素，拍得总还没有离谱。看了很是感慨。
　　
　　晚早早的到十点就睡了。
　　
　　早五点十三，自然醒就起床，洗漱饮水，五点四十出去到湖边开跑。
　　
　　跑了１６公里，用时７４分５９秒。到家看了下近几个月的记录，以前用时大多在７７分左右，今天的成绩不知觉又破了记录。看来上马超强的比赛，对提速还是有影响的

icelip

楼主真强....跑40圈一个半小时都不到....

ssz

只是相当于吧。
我是在沿湖大道上，有三公里是风光带，封闭的，机动车进不去。我是跑二个来回加二公里来回。