我的跑步环境兼跑步散记

ssz

湖边的跑道。三公里。路是锁上的。


晨跑时的风景



再发一张



湖中湿地上（半岛）的老柳树叶子还没落，柳树腰上白花花的一片是芦苇。

wilsonslc

表刺激偶们。。。

ssz

下班了，有时间再发。有空我亲自拍几张。个人以为，比上海的马拉松跑道自然多了。我在这里好象跑步很轻松，是不是氧离子浓度高呀。

老贝

漂亮极了

ssz

早晨，湖城（小县城又名湖城）仍然细雨霏霏。看来晨跑又要泡汤了。
三天没跑还真不习惯。
还是早早起床
来到阁楼
将跑步机调到爬山状态
跑四分钟、三十个仰卧起坐、一百个高抬腿。这样一共做了三组。大汉淋漓。冲澡，上班。

这是湖中半岛上的小土道，一圈约有七公里。半岛里四季中除夏季外，都可上去跑。古树、大树、小树，全是柳树。

象象

弱弱的问下lz，啥地方，这么美？

mzoe

彻底被刺激了

ssz

苏北金湖县。乡村更美。以后我陆续发些图上来。

老贝

你的跑记是最美的，对大家而言是享受

ssz

金湖县位于江苏省中部，宝应湖、高邮湖以西地区，1959年10月建县，因境内汜光湖有“金湖”之称，遂名“金湖”，象征资源丰富，日出斗金。全县总面积1393平方公里，辖11个镇，人口37万。



　　金湖是美丽的苏北水乡，拥有水面420平方公里，滩涂44平方公里。境内白马湖、宝应湖、高邮湖三面环抱，淮河入江水道自西向东贯穿腹地；境内水面广阔、河网密布、长堤环绕、绿树掩映、田园方整、稻谷飘香，一派湖色水乡的自然风光。素有“鱼米之乡”、“淮上明珠”、“水乡金湖”、“苏北小江南”之美誉。



　　金湖拥有丰富的旅游资源，三河滩景色宜人，翠湖公园风景优美，白马湖风光旖旎，高邮湖晚霞魄丽，金湖大桥似人间彩虹，盛发花卉园百花争艳，万亩水杉林葱郁苍翠、静谧幽雅，闵桥荷 花荡碧叶连天、十里荷香；独特的生态农业游、水上风光游、民俗风情游吸引众多游客来此观光、度假。



　　金湖物产丰饶，盛产大闸蟹、双黄蛋、青虾、银鱼、龙虾、河蚬、牛蛙、野鸭、莲藕、蒿茶。风味独特的“鱼家宴”，精工细作的“全藕席”，味美黄足的螃蟹，体硕肉嫩的龙虾，定让您天下筵席不再馋。



　　走近金湖，走近梦里水乡，走近一幅浓郁的风情画，让您回归绿色生态的家园。



　　地理位置



　　金湖县位于淮河下游、江苏省中部偏西地区，方位在长江以北、苏北灌溉总渠以南、洪泽湖以东、大运河以西。地理坐标为北纬32°47'～33°13'，东经118°53'～119°22'。地处两省三市之交，东与本省扬州市的宝应县、高邮市接壤，南与安徽省滁州市的天长市相邻，西与本市盱眙县、洪泽县交界，北与洪泽县毗邻。地势西高东低，北部、东部、南部是湖荡相间的湖积平原，约占陆地面积73%，地面真高在9.6米～5.5米之间；西南部为缓坡丘陵，约占陆地面积27%，地面真高在35.4米～5.5米之间。



　　气候



　　金湖属亚热带温润季风气候带，四季分明，气候温和，光、热、水资源均较丰富。



　　气温：年平均温度14.6℃。近年来，极端最高气温36.9℃，出现在7月中旬；极端最低气温-7.5℃，出现在12月下旬到1月上旬。日最高气温大于35℃的高温日数为5天左右，出现在7、8两月。四季年平均气温：冬季为2.2℃，春季为13.8℃，夏季为26.1℃，秋季为16.1℃。



　　降水：年均降水量1085毫米。全年降水日数110天左右，最长连续降水日数10天左右，最长连续无降水日数25天左右。四季年平均降水量；冬季为76.3毫米，春季为206.5毫米，夏季为531.5毫米，秋季为179.3毫米。



　　日照：年均日照总时数2200小时。四季年平均日照时数：冬季468.8小时，春季为537.3小时，夏季为603.5小时，秋季为529小时。



　　行政区划



　　金湖县设11个镇，118个村民委员会，962个村民小组，27个居民委员会，178个居民小组。境内还设有国有农林场圃7个，部队农场3个。分别是：中国人民解放军江苏省军区运西副食品生产基地、中国人民解放军73106部队泗湾湖副食品生产基地、中国人民武装警察部队江苏省总队农场、江苏省宝应湖农场、江苏省复兴圩农场（后两场属省农垦集团公司）、华东石油地质局六普大队农场、金湖县稻麦原种场、金湖县粮棉原种场、金湖县果园、金湖县林场。



　　2002年底，金湖县总户数126623户，总人口359218人。家庭户规模为2.84人。城镇常住人口（即原“非农业人口”）93059人，城市化率为25.91%。



　　金湖县县域总面积1393.86平方公里，其中，陆地面积973.78平方公里，水面面积420.08平方公里。全县耕地面积3.46万公顷（上报）。



　　主要资源



　　金湖自然资源丰富。1959年10月建县时取名“金湖”，其原因：一是因为县境内有汜光湖，而汜光湖在古代称为“津湖”，于是用“津湖”的谐音“金湖”作县名；二是因为“金湖”又可解作“出金子的湖”，可以日出斗金，象征县内资源丰富，物产富饶。这完全是名不虚传。



　　水资源：金湖属里下河水网地区，境内湖泊众多，沟渠纵横。全国知名的淮河入江水道自西而东横贯金湖，金湖县域自东北部到东部、东南部分别为白马湖、宝应湖、高邮湖三大湖泊。全县水面积4.2万公顷，占县域总面积的三分之一。由于湖泊沟河的条件，境内水资源十分丰富：自然降水丰沛，年均1085毫米；年均有淮河过境客水200亿立方米左右；地下水蕴藏量1亿吨左右。



　　水生动植物资源：由于金湖多湖泊、多沟河，使得水产、水禽、水生蔬菜等水生植物资源异常丰富。①水产资源：高邮湖银鱼、龙虾、金湖大闸蟹、三河河蚬是金湖特产，畅销国内外市场。全县水产养殖总面积10000公顷，其中，内河养殖4000公顷，湖泊围养6000公顷。水产品产量4.82万吨，人均产量134.2公斤，居江苏省之首。其中，以螃蟹、甲鱼、青虾为主的特种水产品养殖面积达8000公顷，产量1.35万吨。全县有专业渔业镇1个，专业渔业村5个，渔业户2600多户，渔业从业人员8000多人。②水禽资源：水面与滩涂为发展水禽生产提供了极好条件，高邮湖鸭为省推广良种，金湖小白鹅久负盛名，金湖县早在1978年被誉为全国“禽蛋之乡”。全县三禽饲养量660多万只，其中水禽鹅、鸭饲养量450多万只。此外，广阔的滩涂资源也是养牛、养羊的好场所。③水生蔬菜资源：荷藕、芡实是金湖名产，金湖被命名为“中国荷藕之乡”。全县水生蔬菜种植面积8000多公顷，其中，荷藕5000多公顷，茭白1000公顷，还有菱角、芡实等种植，水生蔬菜总产量18万吨。



　　林木资源：金湖人有植树造林传统，农户家前屋后、沟河堤旁、农田圩埂甚至滩涂均遍植树木，意杨、泡桐、水杉、池杉等优良树种经济效益显著，早在1985年被评为“全国平原绿化先进县”。全县现有成片林保存面积6560公顷，农田林网3.42万公顷，活立木总蓄积量89.8万立方米，森林覆盖率21.5%。



　　石油资源：金湖县境内的金湖凹陷、三河凹陷等特殊的地质构造，使金湖地下蕴藏有丰富的石油资源，已探明储量数千万吨。上世纪70年代中期开始开采，现已建有卞杨、崔庄两个油田，有油井600多口，年开采石油60万吨，是我国南方重要的原油生产基地。中国石化总公司江苏油田分公司在金湖设有试采二厂。



　　基础设施



　　随着经济的发展，金湖县基础设施建设也日趋完善，为经济快速发展提供了良好的平台。



　　县城建设：金湖县城在黎城镇。金湖属于水乡，县城建设有水乡特色。县城北依三河，城区内有“三横一竖”河道，“三横”为利民河、三里桥河、新建河；“一竖”为利民河。城区规划面积26.5平方公里，建成区面积9.5平方公里，常住人口8.9万人。城区已建成的主街道呈“四纵四横”格局，“四纵”为利民路、人民路、园林路、衡阳路，“四横”为建设路、健康路、金湖路、新建路。共有主干道23条。城区道路总长54.86公里，总面积54.31万平方米，其中水泥路面47.57万平方米，沥青路面6.74万平方米。有星级宾馆3家（金湖宾馆、金城宾馆、苏源宾馆），有公园2处（三河滩游乐园、翠湖园），有大型商场超市10家。县城有6层以上建筑30多幢。



　　信息网络设施：全县城乡程控交换机总容量103710号线，城乡固定电话普及率32.7%。移动通信网络完善，中国移动建有基站30座，信道总数1221个，用户近4万户，中国联通建有基站27座，用户2.2万户。网络发展迅速，电信部门建成县城以ADSL和FTTLAN接入方式为主、农村以ADSL和ISDN接入方式为主的电信宽带网络，县广播电视局与浙江华立集团联合建立金湖县广电宽带网络有限公司，建有广电宽带网。



　　供电设施：全县有110千伏供电线路2条，变电所2座，正在架设的220千伏上（楚州上河）马（马坝）输电线路由东北往西南穿过金湖，正在筹建220千伏变电所。全县城区与农村电网改造已结束，电力供应充裕。2002年，全县总用电量2.03亿千瓦时，其中工业用电1.33亿千瓦时。



　　供水设施：县城有自来水厂1座，日供水能力3万吨，自来水主管道长60公里。2002年全年供水692万吨，其中工业用水235万吨。