为了那后半程的风景......（周记）

mzoe

哈哈，我们是一组的！
冰冰 发表于 2010-5-1 23:44

    以后一起散步跑

YK007

健康是本钱啊！~
支持健康为重嘀散步跑~

mzoe

健康是本钱啊！~
支持健康为重嘀散步跑~
YK007 发表于 2010-5-3 23:16

    本钱没了后果会很严重，健康才是快乐生活的基础

mzoe

5月2日 大园子  5km   41'
5月4日 大园子  5km   50’

许是歇练已久的缘故，这几天跑起来感觉很吃力，双腿发沉，一圈下来体力耗掉大半，完全找不到以往的轻快感，梅梅教导得对，停训后再次复跑的确需要从零开始

土豆丝儿

5月2日 大园子  5km   41'
5月4日 大园子  5km   50’

许是歇练已久的缘故，这几天跑起来感觉很吃力，双 ...
mzoe 发表于 2010-5-4 22:52

停训后的重新开跑也记得从散步跑开始哦~

mzoe

停训后的重新开跑也记得从散步跑开始哦~
土豆丝儿 发表于 2010-5-6 09:47

    正在散步中......

mzoe

复训后第一周

日期        跑点                    跑程        耗时        状态
5.4        世纪公园                5km        50分        有些疲劳
5.5        世纪公园                5km        41分        有些疲劳
5.6        张江中医药大学       4km          未计          一般
5.8        东平森林公园         10km        未计        有些疲劳

老贝

对刚恢复来说量有些大

mzoe

对刚恢复来说量有些大
老贝 发表于 2010-5-10 23:58

    慢慢思量......慢慢跑.....

冰冰

昨晚偶遇，我们聊得很开心！