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浦东世纪公园约跑(2009.12.12)

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Lv3 初中生

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发表于 2009-12-12 11:28:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 Win-D 于 2009-12-12 11:33 编辑

【时间】2009.12.12 16:30 PM
【地点】浦东世纪公园7号门(老地点)
【天气】7~13度(气候宜人,非常适合跑步锻炼)
【圈数】1~6圈(根据身体状态,量力而行)
【速度】4~10min/km(根据自己配速,量力而行)
【补给】自理

希望能准时到达,早跑完早回家洗澡!
(注:遇到雷电、暴风天气该帖自动失效!)
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