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冬季跑步减肥 冬季如何饮食减肥

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发表于 2009-12-19 00:02:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季是减肥的好时机:气温下降,身体需要更多的能量来维持基本运作;运动所消耗的热量也会比在温暖环境中要多得多……但是,想要在冬天减肥,却也有各种各样的困难:冬天寒冷,想要吃更多地东西御寒;在室内的时间增多了,相应的接触零食的时间增多,活动的时间却变少;冬天太冷,平时的运动都不想坚持“冬季跑步减肥 冬季如何饮食减肥” ;水果太冰凉,看见就没胃口;年末朋友聚会,一吃就停不下来……总之,各种各样的原因,都使得爱美的人们一到冬天就发愁——身体胖了一圈,明年又要开始减肥。那么该什么冬天该什么减肥呢?面对着身体时不时地撒娇,又该怎么做才能保持住体型,甚至减轻你的体重呢?别急,“冬季跑步减肥 冬季如何饮食减肥” 特别针对在冬季减肥中的种种困难,倾情推出冬季减肥攻略,帮你度过冬季减肥的难关。

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宣传大使奖

QQ
发表于 2009-12-19 07:35:36 | 显示全部楼层
不吃东西 冬眠就可以减肥

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QQ
发表于 2009-12-19 14:15:32 | 显示全部楼层
要健康的减肥啊,还有天冷跑步很是困惑啊,呼吸老是不畅

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勤劳奉献奖

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发表于 2009-12-19 15:55:05 | 显示全部楼层
还好啦~我冬天晚上跑步的时候吸进去冷空气就觉得肺挺舒服的~不像夏天太闷
jhrehyt 该用户已被删除
发表于 2010-9-20 03:15:01 | 显示全部楼层
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baihangwudi 该用户已被删除
发表于 2011-9-24 19:55:06 | 显示全部楼层
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勤劳奉献奖

发表于 2011-10-2 21:00:50 | 显示全部楼层
太冷的天的话跑步会不大舒服的,有没有哪里有卖跑步口罩啊?
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