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冬季是减肥的好时机:气温下降,身体需要更多的能量来维持基本运作;运动所消耗的热量也会比在温暖环境中要多得多……但是,想要在冬天减肥,却也有各种各样的困难:冬天寒冷,想要吃更多地东西御寒;在室内的时间增多了,相应的接触零食的时间增多,活动的时间却变少;冬天太冷,平时的运动都不想坚持“冬季跑步减肥 冬季如何饮食减肥” ;水果太冰凉,看见就没胃口;年末朋友聚会,一吃就停不下来……总之,各种各样的原因,都使得爱美的人们一到冬天就发愁——身体胖了一圈,明年又要开始减肥。那么该什么冬天该什么减肥呢?面对着身体时不时地撒娇,又该怎么做才能保持住体型,甚至减轻你的体重呢?别急,“冬季跑步减肥 冬季如何饮食减肥” 特别针对在冬季减肥中的种种困难,倾情推出冬季减肥攻略,帮你度过冬季减肥的难关。 |
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