Yolanda的跑步日记-只为开心而跑

mzoe

Yolanda MM好棒，刚发现你也开跑记了，加油！

Yolanda

21# mzoe
谢谢鼓励，不过，弱弱地问一下，我们之前交流过吗？或者你有其它的名字？呵呵

Yolanda

今天还是跑步机，无奈8点半老板召集开会，只跑了50分钟，也许是连续三天都跑的关系，今天感觉比昨天要累一点，明後两天晚上都有饭局，呜呜，可能要停跑了

老贝

休息是提高的一部分，你的跑量已经不少了，要学会调整

Yolanda

24# 老贝
谢谢提示，今天停了一天，调整一下

冰冰

今天我有了个重大发现，真是相当鼓舞，原来我一直是估算跑步距离的，估计也就5公里左右，从来没有真正去测量过，今天刚刚知道，这世界上还有个东西叫百度地图（汗啊，真是很丢脸），打开一看，居然还有测距功能，而且 ...
Yolanda 发表于 2010-1-12 00:27

加油,坚持就会有惊喜!

Yolanda

前天酒店健身房晨跑50分钟，今天起床时突然想起，我住的酒店离海边很近，于是就把晨跑搬到了室外，合着海风跑了55分钟，这是我第一次在海边跑步，感觉真的很舒畅，不过今天晚上已经搬到另一家家酒店了，希望以后还有机会可以再次感受到海边跑步的愉悦。

老贝

难道也在三亚，版上好几位跑友都在三亚出差，赤脚在沙滩跑吧

mzoe

21# mzoe
谢谢鼓励，不过，弱弱地问一下，我们之前交流过吗？或者你有其它的名字？呵呵
Yolanda 发表于 2010-1-13 22:44

相逢不必曾相识!

Yolanda

28# 老贝
下次一定要尝试在沙滩上跑步呢，不过这次不是，出差香港，在荃湾海滨公园跑的