跑吧名人黄志和一张令人敬畏的遗书

西门公子

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西门公子

向黄老致意

象象

。。。。。无语

crab2cn

中国古代有个俗语，意思是年纪过了七十岁，就不在外面过夜了，一定要每天回家睡觉，七十后都有可能睡下去醒不过来。村上春树的文章里写到自己的墓碑上面的文字应该是：至少是用跑完成了全程的。
去年的上马，我在终点前1公里处看到了黄老，身边围了一群的跑友，大约5-6个。我大喊了声：黄老先生加油！见老人家微微动容又从容跑过，一会有个跑友过来说：今年黄老的成绩降了，比去年差。记得去年是4小时10分，跑过这里时，我看表是4小时12分左右。。。当时想的是：黄老会如何收尾呢？少了他，上海的马拉松会少了精神领袖！
原来他没有想过结尾，跑者是否都会是这样跑完全程？

crab2cn

在网上搜索了黄志和，他很早就对记者说：宁可跑死在路上，也不要在床上；宁可在跑步中受煎熬，也不要在病床上受病痛的煎熬。
他40多岁才开始练长跑，60岁开始跑马，今年80岁。

老贝

可敬可爱

上马时从他身边跑过，短暂跟随片刻；以后肯定会再次重逢于赛道上。

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他40多岁才开始练长跑，60岁开始跑马，今年80岁。-----

哇,前辈,前辈...致敬

njunchang

转载：黄老的零九马拉松
零九年过去了，跑马拉松的人越来越多，这代表了一种潮流，反映出现代人对体育、对生活的一种健康的意识。
作为跑吧的一面旗帜，可能是全国年纪最大的跑全程马拉松的人----徐州的黄志和老人在零九年继续征战在祖国各地。他肯定不是参加比赛最多的人，但他零九年参加马拉松比赛的质量都较高，七站比赛都是规模较大、有芯片计时的。

从年初的厦门马拉松到东营马拉松，黄老一站比一站跑的好，大连马拉松跑出了年内个人最好成绩4小时5分28秒。当天的风力是较大的，阵风达到了六级。而在公认的今年两个不好跑的比赛中，郑马没有饮料，东马温度高，黄老也跑出了不错的成绩，很多平时成绩较高的人都落在他后面。

下半年的京、杭、沪三站，他也是一站成绩比一站高，和上半年类似。我查阅了他近三年的比赛成绩，这也是他的一个特点，属越跑越好这一类。

身为年逾八旬的人，能跑完一个接一个的马拉松，还在于他常年不懈的大运动量。他每月5—6百公里的训练很多人是坚持不住的。我曾和他交流过，黄老表示他这个年龄如松懈很难跑完全马。这也是他的一个特点。
有些遗憾的是零九年由于报名及签证原因，黄老的港马到了拱北而未跑成，中断了连续几年的香港马拉松，也使他未能创造自己年内跑马拉松的新高。
就我个人来说，希望黄老跑的更平和些，尽量多跑几年，他那飘飘百髯是他所参加的每次马拉松赛上的一道风景，也是激励更多人参加长跑活动、健体强身的最好教材。[img][/img]

njunchang

转载：
黄志和老人是国内业余马拉松界的一位名人，近年来活跃在全国各地的马拉松赛场上。每次赛会都能成为亮点，除了冠军选手外，采访他的记者恐怕是最多的了。
    黄老的标志性是他的长须白髯，他的形象屡现各地的电视报刊上，有时大赛的宣传材料上也能看到他，2008年沪马南京东路上的大屏幕就不断闪现他的比赛镜头。
    黄老的形象还表现在略显异类的跑姿和有些天真朴素的性格上，这很符合他这个年龄段的人。
    跑友和网民对于黄老的褒奖不须繁笔，但也有网上质疑他跑马拉松的真实性和能力。实在有些小人心度君子腹，如不相信我可以安排随黄老跑几个马拉松。
    网上介绍黄老的文章不少，但一些数据互有出入。作为黄老徐州的跑友，特在此公布一些黄老跑马拉松的成绩，以飨读者。
    黄老年逾八旬（具体暂时保密）。第一个马拉松1998年北京，成绩3小时42分10秒；最好成绩，2004年，厦门，3小时41分32秒；最近一次跑进4小时是2008年杭马，3小时59分47秒；今年最好成绩目前是大马，4小时05分28秒；东营马拉松的成绩是4小时22分42秒，而不是记者采访的4小时15分。到目前为止，他一共跑了31个全马。
    黄老的训练有他的特点，正常情况下每周6天以上，每天25公里左右，在他身上真正体现了生命不息，跑步不止的精神。
    另外黄志和老人被徐煤集团公司评为2008年度公司十大感动人物。

suesu

晒2张黄老这次厦马的照片，我朋友在终点线前拍的。

2010年厦门马拉松黄老进终点线前的跑姿（1）

2010年厦门马拉松黄老进终点线前的跑姿（2）