周六约跑

老贝

已穿戴整齐，就等出发，该动动筋骨

西门公子

我3点出发  4点到

以跑会友

4时左右开步,5时45分散队,
出席勇士"
老梅: 20公里
小辜,Win-D,YK,Lina, 15公里
Erike Liu,Erick,Njunchang,1002, Petter , Milano, anabolic, 10公里
西门,土豆 猫猫5公里多一点
Scott,冰冰 5公里
老贝和西门带来的三酷哥一靓女 5公里
跑後贯例寒风中吹水,然後冰冰,西门带队FB的FB,回家的回家
有错漏自已跟帖更正,多多包涵！

mzoe

又是这个热闹的周六跑,
大家都好勤奋!  
梅帅又是一个20km(每周4大圈也属备马特训内容?)
西门再次开跑了
土豆今天的轰拉得呼啦啦滴吧!
Mzoe在暖室歇伤偷懒了.

jazon

haha,我也跑了,不过从图书馆出发的,好寄存衣服,好象没看到大部队

njunchang

新人第一次参加一起跑很高兴！感谢梅老师活动的召集及后备箱存衣，让我们跑友能轻装跑步，谢谢！下次约跑再来。

milano

跑了二圈，谢谢梅老师的召集和友情提供车辆后备箱。

以跑会友

又是这个热闹的周六跑,
大家都好勤奋!  
梅帅又是一个20km(每周4大圈也属备马特训内容?)
西门再次开跑了
土豆今天的轰拉得呼啦啦滴吧!
Mzoe在暖室歇伤偷懒了.
mzoe 发表于 2010-1-16 18:49

大家都期待Mzoe复出噢！

以跑会友

haha,我也跑了,不过从图书馆出发的,好寄存衣服,好象没看到大部队
jazon 发表于 2010-1-16 19:14

下次来7号门一起跑噢！

以跑会友

新人第一次参加一起跑很高兴！感谢梅老师活动的召集及后备箱存衣，让我们跑友能轻装跑步，谢谢！下次约跑再来。
njunchang 发表于 2010-1-16 20:50

欢迎Njunchang加入,下周见！