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楼主: 以跑会友

[约跑] 周六约跑

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发表于 2010-1-16 13:06:13 | 显示全部楼层
已穿戴整齐,就等出发,该动动筋骨

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发表于 2010-1-16 14:25:39 | 显示全部楼层
我3点出发  4点到

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 楼主| 发表于 2010-1-16 18:38:04 | 显示全部楼层
本帖最后由 以跑会友 于 2010-1-17 19:51 编辑

4时左右开步,5时45分散队,
出席勇士"
老梅: 20公里
小辜,Win-D,YK,Lina, 15公里
Erike Liu,Erick,Njunchang,1002, Petter , Milano, anabolic, 10公里
西门,土豆 猫猫5公里多一点
Scott,冰冰 5公里
老贝和西门带来的三酷哥一靓女 5公里
跑後贯例寒风中吹水,然後冰冰,西门带队FB的FB,回家的回家
有错漏自已跟帖更正,多多包涵!
以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天!

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发表于 2010-1-16 18:49:18 | 显示全部楼层
又是这个热闹的周六跑,
大家都好勤奋!  
梅帅又是一个20km(每周4大圈也属备马特训内容?)
西门再次开跑了
土豆今天的轰拉得呼啦啦滴吧!
Mzoe在暖室歇伤偷懒了.
欲速则不达......

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发表于 2010-1-16 19:14:14 | 显示全部楼层
haha,我也跑了,不过从图书馆出发的,好寄存衣服,好象没看到大部队

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发表于 2010-1-16 20:50:27 | 显示全部楼层
新人第一次参加一起跑很高兴!感谢梅老师活动的召集及后备箱存衣,让我们跑友能轻装跑步,谢谢!下次约跑再来。

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发表于 2010-1-16 21:45:13 | 显示全部楼层
跑了二圈,谢谢梅老师的召集和友情提供车辆后备箱。

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 楼主| 发表于 2010-1-16 22:02:25 | 显示全部楼层
又是这个热闹的周六跑,
大家都好勤奋!  
梅帅又是一个20km(每周4大圈也属备马特训内容?)
西门再次开跑了
土豆今天的轰拉得呼啦啦滴吧!
Mzoe在暖室歇伤偷懒了.
mzoe 发表于 2010-1-16 18:49

大家都期待Mzoe复出噢!
以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天!

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 楼主| 发表于 2010-1-16 22:04:12 | 显示全部楼层
haha,我也跑了,不过从图书馆出发的,好寄存衣服,好象没看到大部队
jazon 发表于 2010-1-16 19:14

下次来7号门一起跑噢!
以跑会友,令沈闷的每一天变为值得怀念的昨天,精彩的今天,期待的明天!

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 楼主| 发表于 2010-1-16 22:05:06 | 显示全部楼层
新人第一次参加一起跑很高兴!感谢梅老师活动的召集及后备箱存衣,让我们跑友能轻装跑步,谢谢!下次约跑再来。
njunchang 发表于 2010-1-16 20:50

欢迎Njunchang加入,下周见!
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