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DDW

楼主叫DWW？ 咱们很名字很象嘛。跑步快乐

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呵呵，俺现在晨跑较少大都改在晚上和下午跑了~
YK007 发表于 2010-1-27 18:32

晚上或下午跑可能要比早上效果好哦

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楼主叫DWW？ 咱们很名字很象嘛。跑步快乐
DDW 发表于 2010-1-28 14:33

是很像哦 跑出快乐 加油哦

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1月30日
      今天已经是第三天了从星期四开始单位的一个部门并到了我们这里,然后忙交接忙清点........估计还要一个星期左右才能恢复正常虽然这几天没记日记,但是跑步是一天也没有耽搁星期四是工休也是跑休,后来因为单位事情多,只好加班!跑休照常!星期五早上9.2公里今天早上10公里用时52分27秒!

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1月31日
    这个月的最后一天又泡汤了!早上闹钟响了,同时听见外面的雨滴声,很是无奈啊!

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2月1日
   雨还在下,二月的第一天就这样在滴达声中错过了跑步的时间

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2月2日
     今天终于可以跑步了早上比以往早了十几分钟到公园看到史纹已经在压腿了过了一会徐龙发夫妇也来了,还有另外一为跑友!听雨轩还没到我们5个人先跑了!在晋元中学转弯的地方碰到了听雨轩!看起了好多了,不像前几天感冒又咳嗽,一句话没说到底要咳几次不过还是能听出来,她还没有完全康复!还是要多休息,不过跑步的人好像都是这个样子---几天不跑浑身不舒服!今天跑了1小时05分!

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2月3日
  今天的天气不错哦早上和听雨轩跑了1小时02分12秒

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2月4日
     早上和听雨轩草地慢跑了48分钟!

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2月5日
   已经2个星期没有工休了这段时间真是忙的昏过去了,早上闹钟响时感觉还没睡醒所以放弃了今天的跑步