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楼主: 点点集

[日记] 点点集跑步点点集

25 主题	7690 帖子	1万积分

Lv5 大学生

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发表于 2010-3-15 09:15:31 | 显示全部楼层

跑得真勤快，加油！~

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Lv2 小学生

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楼主| 发表于 2010-3-16 13:46:22 | 显示全部楼层

回复 62# YK007

加油

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Lv2 小学生

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楼主| 发表于 2010-3-16 13:46:44 | 显示全部楼层

3月16日
今天和听雨轩跑了10公里,用时59分18秒,很明显的感觉她以经能较轻松的完成10公里

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Lv2 小学生

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楼主| 发表于 2010-3-17 11:27:30 | 显示全部楼层

3月17日
早上5:55分出发跑了56:36:63

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3 主题	867 帖子	951 积分

Lv3 初中生

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发表于 2010-3-17 13:40:27 | 显示全部楼层

10公里不到一小时，真是不错呀，我都折腾好久了，9公里还没折腾进一小时呢

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Lv2 小学生

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楼主| 发表于 2010-3-19 11:41:32 | 显示全部楼层

回复 66# Yolanda

慢慢来啊

只要坚持,会越来越好的

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Lv2 小学生

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楼主| 发表于 2010-3-19 11:43:43 | 显示全部楼层

3月19日
昨天跑了1小时20分47秒!今天9.2公里用时41分27秒!然后压腿15分钟,双杠4组(腹肌练习)前后高踢腿4组,每组15个

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Lv2 小学生

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楼主| 发表于 2010-3-20 09:26:26 | 显示全部楼层

320
今天跑休

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Lv2 小学生

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楼主| 发表于 2010-3-21 10:22:42 | 显示全部楼层

321
5点55分出发跑了58分22秒11

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Lv2 小学生

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楼主| 发表于 2010-3-22 11:27:25 | 显示全部楼层

322
今天跑了1小时03分

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