现在跑步队里mm越来越少了嘛！

阿龙

<p>分析一下：</p><p>一方面是天气热，跑得一身臭汗很多mm不适应！</p><p>另一方面是这段时间对新人照顾的不够，老队员们一下子就冲在前面，后面的mm体力不行落单，感受不到一起跑的乐趣和信心，越跑越差！</p><p>其实有人陪着，跑慢一点，很多人第一次就能跑完全程的！</p><p>建议恢复以前的好传统，有领队带着新人一起跑，新人太多时，可以指定老队员分别负责照顾。掌握队员的行进情况，多回头看看后面有没有拉下的。</p>

geoffrey

<p>&nbsp;有领队带着新人一起跑，新人太多时，可以指定老队员分别负责照顾。掌握队员的行进情况，多回头看看后面有没有拉下的。</p><p>

</p><p>是啊，跑步队的光荣传统。</p>

小米

<p>明晚想来参加,可是到底是七点还是七点半?</p><p></p>

一缕阳光

7点半!

geoffrey

七点一刻开始热身、七点半准时出发！

cherry

<p>支持！！这是一起跑的精粹阿</p><p>不过，阿龙，最近好像你也少掉了。。。。</p>

桥棋双修

早上6：40至7：10分这一段，在世纪公园跑步的MM最多。

geoffrey

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>桥棋双修</i>在2006-10-22 3:23:23的发言：</b><br/>早上6：40至7：10分这一段，在世纪公园跑步的MM最多。</div><p></p><p>早起的朋友，可以把早期的人团结起来，形成每周一天早上的固定跑步活动。</p><p>MM多了，队伍就容易扩大了。</p>

guichangqing

<p>是不是先在7号门广场上热身，我看在前面的湖边也不错啊！有没有老外一起跑啊 ？我今天白天去世纪公园外面走了一圈，需要1小时走完，跑步大概要半小时多吧？这里好象比较偏僻，人也比较少啊？</p>

geoffrey

<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>guichangqing</i>在2006-10-23 18:39:34的发言：</b><br/><p>是不是先在7号门广场上热身，<br/>#对的<br/><br/>我看在前面的湖边也不错啊！有没有老外一起跑啊 ？<br/>#有时候有<br/><br/>我今天白天去世纪公园外面走了一圈，需要1小时走完，跑步大概要半小时多吧？<br/>#19~35之间<br/><br/>这里好象比较偏僻，人也比较少啊？<br/>#平时人少，但每周二过来一起跑的人挺多<br/></p></div><p></p>