第一次跑兰州路

蔷薇sky

回复  pit


    你跑得怎么样啊，开个贴供大家围观下
lemans1604 发表于 2010-12-28 23:13

哇塞 一个个拽上贼船，你才肯罢休。
PS：今晚跑了多少？

140.6

28.12
慢慢跑，排排酸。
因为跑得慢特地尝试了一下边听音乐边跑，选了百听不厌的英国组曲，到了楼下才发现是APE格式的，cn，幸好mp3里还有两张，Albireon-mr. nightbird hates blueberries 和 Dead Man's Hill-Via Occulta，死人山听得太多了，于是听Albireon，都不知啥时候下的，听了两耳朵，闷骚得一塌糊涂啊，我这么坦荡的人居然会喜欢这个，忏悔！听回死人山，嗯，好多了。
8km，48'20''  本来还应该再跑慢点的，但实在是冷，再慢该成冰棍了。排酸排酸，越排越酸，cn

140.6

哇塞 一个个拽上贼船，你才肯罢休。
PS：今晚跑了多少？
蔷薇sky 发表于 2010-12-28 23:37

    等阳谋得逞再戳穿我不行吗

蔷薇sky

等阳谋得逞再戳穿我不行吗
lemans1604 发表于 2010-12-28 23:44

(⊙o⊙)哦 下次改正！

YK007

28.12
慢慢跑，排排酸。
因为跑得慢特地尝试了一下边听音乐边跑，选了百听不厌的英国组曲，到了楼下才发现 ...
lemans1604 发表于 2010-12-28 23:40

若拉长距独跑，听点音乐还是比较容易消磨时光嘀~

pit

我跑步就是老牛在拉磨……
看的人要睡着了
啥时候让俺瞻仰一下高手的矫健身影
to蔷薇：啥时候有空带我跑跑那个啥长阳中学吗？

等阳谋得逞再戳穿我不行吗
lemans1604 发表于 2010-12-28 23:44

Yolanda

回复 186# pit
如果能睡着，也是一种境界

pit

原来我跑不快都是听mp3闹的！哈哈~~~找到一个好借口咯

蔷薇sky

我跑步就是老牛在拉磨……
看的人要睡着了
啥时候让俺瞻仰一下高手的矫健身影
to蔷薇：啥时候有空带我跑 ...
pit 发表于 2010-12-29 21:42

    俺来了 这周5晚上我们一起去如何？MS那里10点关门。你晚上大概几点跑？我的电话13611826742。

pit

晚上~~~额滴神呀
周五早下班，中午和同事出去活动，不知会啥时候回家，我到家给你发消息吧？：）
我的手机是：13816510532
大家尽情BS我吧
我早上喜欢赖床，晚上又灰常怕冷，俺试试看较，求鞭策……

俺来了 这周5晚上我们一起去如何？MS那里10点关门。你晚上大概几点跑？我的电话13611826742。
蔷薇sky 发表于 2010-12-29 22:19