第一次跑兰州路

YK007

理工大很长时间木去跑了，下周六又上班，看来要到兔年才能去跑了~

蔷薇sky

理工大 俺年前也是不会再去了。。。。。

老贝

总觉得脂肪比例还有改善的空间，所以。。。
lemans1604 发表于 2011-1-22 20:46

    有点脂肪是好事。。。

pit

俺今天带了爸爸去了理工大，33路下来离南校区操场比较近，有点毛毛雨，操场没人，遂决定就在这里跑了，10KM第一次跑进了1小时，开心，负重和不用负重还是有很大区别的，老爸说我跑步姿势太难看了，象块抹布在地上拖，一点都不轻盈……
这周末再次没有和蔷薇时间上匹配上，真是“此恨绵绵无绝期”哈

蔷薇sky

俺今天带了爸爸去了理工大，33路下来离南校区操场比较近，有点毛毛雨，操场没人，遂决定就在这里跑了，10KM ...
pit 发表于 2011-1-23 23:01

你的速度是越来越快了恭喜！俺是老牛拉破车呀~
  PS:是楼主让我电话邀请你来理工大一起跑的。可惜了错过一次仰慕的机会！

YK007

俺今天带了爸爸去了理工大，33路下来离南校区操场比较近，有点毛毛雨，操场没人，遂决定就在这里跑了，10KM ...
pit 发表于 2011-1-23 23:01

以后你去理工大跑步，就叫你老爸也来和偶们一起跑吧~

pit

最近事情多了点，好几天没上论坛来了
过年多吃点哈，争取节后给我一次仰慕大牛的机会：）
今天我帮爸爸又一起去了，我爸爸叫我刮目相看，他也跑了18圈，我跑了26圈
可能只休一天的关系，没看到有其他跑步者

你的速度是越来越快了恭喜！俺是老牛拉破车呀~
  PS:是楼主让我电话邀请你来理工大一起跑的。可惜了 ...
蔷薇sky 发表于 2011-1-24 21:53

pit

嗯！指着天暖和一点可以多跑点

以后你去理工大跑步，就叫你老爸也来和偶们一起跑吧~
YK007 发表于 2011-1-26 21:45

140.6

象块抹布在地上拖，一点都不轻盈……
pit 发表于 2011-1-23 23:01

    这个比喻真是。。。只能说你老爸太有才了。你可以告诉他轻盈的那叫芭蕾舞，跑步的就是比谁的抹布拖得快

140.6

09.02.11
5圈8km 40‘45
其实大年三十跑过一次，目的是检查膝伤如何，5km投降，告别虎年。
过年吃喝睡三项指标都超额完成，昨天再次下楼慢跑检验伤情，一直跑不开，浑身上下都不得劲，腰也不舒服起来。。习惯很可怕！习惯了不跑，习惯了晚睡，习惯了瞎吃喝。为啥就不能习惯好的呢，以后坚决不习惯那些不该习惯的习惯。
5k处本来想交枪，但明显全身还很硬，再继续3k，四肢百骸差不多都开了，很好，完成任务。2月慢跑恢复为主