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[日记] 第一次跑兰州路

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发表于 2011-2-23 12:01:49 | 显示全部楼层
“大马”已拨开浮云见日出了,报名了不?

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 楼主| 发表于 2011-2-24 22:35:40 | 显示全部楼层
“大马”已拨开浮云见日出了,报名了不?
YK007 发表于 2011-2-23 12:01



    3月1号才开始网上报名,我要00:00分报个天字第一号哈哈

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 楼主| 发表于 2011-2-24 22:41:09 | 显示全部楼层
24.02.11
兰州路10k 50'00''
继续慢跑,继续恢复。好像真的是赘肉在作怪,决定了,本周不吃晚饭。
按原计划应该下午翘班跑步,忽然良心发现,这次就饶了公司了。下午居然真的被抓住开会,好好心有好报 嘿嘿

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 楼主| 发表于 2011-2-26 22:28:00 | 显示全部楼层
26.02.11
世纪公园30k 2h45'45''(包括5'01''补水时间)
冷冷清清,就我和老贝两人。4k处碰到大宝,2圈后大宝脚疼退出。一直慢跑,4圈后老贝结束,我也直奔超市补水。5分钟后继续,24k处碰到。。。。。。。7叔!专程来视察啊,俺眼泪哗哗的。于是最后6k7叔骑着小毛驴儿我跑步,边跑边聊天,悠闲结束30k,平均速度5.3左右。
1   28'32
2   26'06
3   25'46
4   26'05
去超市补水5'01
5   26'57
6   27'14

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发表于 2011-2-27 09:00:12 | 显示全部楼层
回复 304# lemans1604

超级仰视,100K指日可待!

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发表于 2011-2-28 22:10:24 | 显示全部楼层
3月1号才开始网上报名,我要00:00分报个天字第一号哈哈
lemans1604 发表于 2011-2-24 22:35


还有俩小时不到,祝你好运!

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发表于 2011-2-28 22:14:31 | 显示全部楼层
26.02.11
世纪公园30k 2h45'45''(包括5'01''补水时间)
冷冷清清,就我和老贝两人。4k处碰到大宝,2圈后大 ...
lemans1604 发表于 2011-2-26 22:28

2011年俺第一次来世纪公园遇到的第一人——跑六圈的牛人1604

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发表于 2011-2-28 23:46:27 | 显示全部楼层
还有俩小时不到,祝你好运!
YK007 发表于 2011-2-28 22:10



    15分钟还不到呢,静候楼主佳音!

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 楼主| 发表于 2011-3-1 13:09:33 | 显示全部楼层
回复  lemans1604

超级仰视,100K指日可待!
蔷薇sky 发表于 2011-2-27 09:00



    不要这样,不要这样,淡定,淡定~~

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 楼主| 发表于 2011-3-1 13:19:34 | 显示全部楼层
还有俩小时不到,祝你好运!
YK007 发表于 2011-2-28 22:10



    7叔还当真了不成,天字第一号到第n号都是留给小黑们的啊~~ 不过俺已经不负众望地报了名,并且表示对大马官网的强烈鄙视。报名费金额要自己输入,芯片押金收取没有交待,提交报名表以及付款后还需等待确认资格,整个网站workflow逻辑有问题。。。唉
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