第一次跑兰州路

YK007

15日、22日大园子有跑否？木记录？{:4_84:}

jienengdeng

1604，俺就不说话了，直接上图，哈哈哈哈。。。

140.6

1604，俺就不说话了，直接上图，哈哈哈哈。。。
jienengdeng 发表于 2011-5-25 17:18

    不要平面的，要立体的，闻得着喝的到的~~~

140.6

15日、22日大园子有跑否？木记录？
YK007 发表于 2011-5-23 21:50

    有啊，15号已然记录鸟。。。22号是这样滴：8k处膝盖罢工，于是走了几百米，最后redding陪我慢跑到终点，10k撤退，唉...

蔷薇sky

回复 372# jienengdeng


    哈哈 还是节能灯最了解1604！

140.6

一看就像是足球迷。。。。
jienengdeng 发表于 2011-5-21 16:08

    绝对不是迷。。。但是要踢球的话俺可以奉陪

蔷薇sky

回复 376# lemans1604


    你俩切磋 俺当~\(≧▽≦)/~啦啦啦队~~~~

jienengdeng

回复 376# lemans1604
踢球就算了，联机实况一定没问题。

蔷薇sky

回复 378# jienengdeng


    你俩看吧，俺不凑热闹，闪人！

140.6

29.05.11
世纪公园10k 慢跑 54'左右
下午去了浦东图书馆，相比精心设计的环境和馆内结构，书不是很多，而且收拾得不够清爽。找了一个多小时才找到可以看看的书，坐下来小看20mn，离约跑时间已经很紧了。。
起跑晚了一点，1k+处追上7叔小辜等，同跑同聊同歇。最后1.5k想小冲一把，未果。不练间歇和速度也是没出路滴，膝盖好转后要跑起来了。本想再跑一圈，但天色已晚， 另有约在身，收脚撤退。错过许多美食，来不及遗憾