第一次跑兰州路

140.6

30.05.11
兰州路8k 40'03
随便跑跑

mzoe

随便跑跑8km  
哎呀，偶滴膝盖

YK007

29.05.11
世纪公园10k 慢跑 54'左右
下午去了浦东图书馆，相比精心设计的环境和馆内结构，书不是很多，而 ...
lemans1604 发表于 2011-5-30 23:09

呵呵，和俺这龟速同跑两圈，压抑你的速度了，不然还可多跑一圈~

蔷薇sky

回复 383# YK007


    回七叔不是你的问题，问题是膝盖压制了速度！

140.6

随便跑跑8km  
哎呀，偶滴膝盖
mzoe 发表于 2011-5-30 23:14

    所以现在要水陆并进，做两栖人。你们鱼是不会理解青蛙的。。。

140.6

呵呵，和俺这龟速同跑两圈，压抑你的速度了，不然还可多跑一圈~
YK007 发表于 2011-6-1 20:37

    有点心虚地说，确实跑不起来。想想5月的表现，也不奇怪了

140.6

回复  YK007


    回七叔不是你的问题，问题是膝盖压制了速度！
蔷薇sky 发表于 2011-6-2 00:47

    正雀~~~

140.6

04.06.11
兰州路 晨跑 7k
和蔷薇约好6点到6点半兰州路开跑。
闹钟响起，我心祷告：主啊，让天气乱报准一次，下一场及时雨吧。。。迷迷糊糊等了一下下，大概4、50分钟，窗外一片安详。
ok，为了不留下口实，大义凛然下床更衣，慢跑到河间路桥，看到蔷薇正孜孜不倦地教育小朋友同时还抽空诚恳地批评了我，我表示不诚恳地接受了因为堕落n久后再次晨跑已经表明了我弃暗投明痛改前非的决心
7k后兴味索然，停。说服自己今天已然是胜利的一天，以后的任务是让早起成为习惯

140.6

05.06.11
世纪公园 15k
既然天气乱报说下雨那么降雨概率就小于5成，尽管晴朗的天空飘着朵朵乌云
不确定的膝盖决定了不确定的目标，先到先跑。一圈后和大家一起，再2圈后崩溃，目送梅梅和老曹远去。
1   23'05
等人，聊天，做操，等等
2   25'05
3   23'16
然后花坛边野餐，品尝了蔷薇的私家美食

蔷薇sky

回复 388# lemans1604


    顶早起的两栖人！