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楼主 |
发表于 2012-1-12 14:11:39
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11.01.12
游泳>1.5k
谁说走路不累。为了验证可以走完的厦马，后半程基本没跑，唠嗑拍照看风景。以至于后来大家都不好意思跑怕破坏了一起走路的整体完整性和协调感。顺路尽量帮厦门人民解决点食物，大老远带来给我们挺不容易的总不好让人家再带回去。。。
反正就是最后脚上随便磨破了两块皮，排酸正好在水里。
源深重开长达2天后。。。下水感觉很不错。蛙泳100m热身，开始俺拿手的费力不讨好牌自由泳。公的母的老的少的各种泳姿的纷纷从我身边呼啸而去，不由得暗自窃喜：可以提高的空间太大了！
不知不觉游了n趟，有了点若有若无的节奏感。节奏节奏，和跑步一样是很重要的。节奏就是呼吸，是顺利完成3.8或1.9或1.5的保证。找到节奏最好的办法，就是在很累的时候终于到了池边然后回头仍然往水里钻，身体会自然提醒怎样去呼吸，淹不死的吧大概。
为了避免碰撞，上下左右都在不停地警惕，严重影响换气。公开水域还得考虑看方向以免游偏，会不会是个麻烦的问题。。。 |
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发表于 2012-1-12 23:44:39
