小岚的快乐跑步历程

小岚

！！春节后第一次跑步，感觉还不错，跑完后最大的感觉就是心旷神怡，看来运动真的能给人带来无穷的力量，好好努力了，天气热了，人也会勤快的，以后的每一次跑步都要坚持下来。

    由于很久没有跑步了，给自己定的目标是5圈，结果跑完五圈后感觉自己还能跑，然后又加了3圈，对于将近3个月没有跑步的我来说这已经是一个很好的开始了。努力吧，其实人的潜力是无限的。。。



时间：2010-2-22

地点：交大

距离：3.2KM


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今天去人民广场参加了NIKE的活动，不是第一次参加了，总体感觉跑步的氛围还不错，但我还是不喜欢在马路上跑！

原来还以为今天是跑2KM的，但是过去了才被告知是2圈 4KM， 总算坚持下来了，没有停下来走，坚持 下次坚持跑5KM!



时间：2010-2-23

地点：人民广场

距离：4KM


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不知道是因为这段时间对跑步特别热情的关系还是其他原因，特别想跑步，希望这样的热情在短时间内不要褪去啊！

今天天空阴沉沉的，还飘着淅沥的小雨，室外气温还不算太低，在宽敞的小区内跑了8圈 足有5KM了。



时间：2010-2-25

地点：自家小区

距离：5KM +

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本来今天懒的去跑了，天气凉飕飕的。只是闲在家里实在没事就把前些日子在TAOBAO买的光盘拿出来，跟着光盘跳起了操，结果全身都热了，又有兴致去跑步了。

带着MP3,换好运动鞋，拿了一副手套就往外面冲了。

第一次10点半出去跑步。第一次发现夜晚的街道是如此的寂静，三三两两的人还在赶着下班快点到家，节奏匆匆的走着。忽然发现自己并不畏惧寒冷，原先冬天不跑步的理由就此打破。



时间：2010-3-1

地点：小区-莲园路-锦绣路-返回锦绣路-成山路-博华路-小区

距离：3KM

春泥

呵呵，恭喜开帖哦。
加油了...期待见面。

冰冰

好的开始，坚持，加油哈！

小岚

嗯 我会努力的

小岚

第一次去世纪公园跑步，有种找到组织的感觉，下了地铁后直奔1号出口，见到三三两两的人，跑友说今天来的人不多，以前几次都有好多人一起跑的！ 不过没关系，这丝毫没有影响我跑步的热情。
今天的天气阴沉沉的，时而下点儿小雨，白天一直祈祷着跑步时候不要下雨，果然，直到我跑完4KM后，才开始淅沥的下起了小雨，雨很小，打在脸上和粘粘的汗交织在一起。寒冷的春天，跑步的时候把手冻的凉凉的，身体却热血沸腾。这时，总想着为什么3月份了，天气还是如此多变，多想早点进入夏天，汗水不会粘在脸上，只会从脸上滚落下来。

时间：2010-3-2
地点：世纪公园
距离：5KM

土豆丝儿

写的很棒哦！！！
楼主加油~昨天（03.02）有部分跑友去了耐克夜跑，呵呵，所以，世纪公园的人少了点！

小岚

今儿兴致勃勃的从公司走到了中医药大学，中医药是一起跑浦东的周四固定地点，绕了一大圈，问了三人，终于找到了中医药的400M操场，跑步的人3322的，操场给人的感觉就是一片寂静，找不到组织，俺只好一个人开跑了。
今天给自己定的距离是6KM，坚持了下来！可是时间有点长，跑了45分钟哦！ 跑到最后一圈才开始加速，之前都是慢悠悠的在那里跑！不过也算是一个新的进步了，从没有跑过6KM 每次都加一点，我相信10KM对我来说不是什么难事！
这几天发现跑步的时候膝盖有些不舒服。真的好怕受伤啊！这几天开始用云南白药了，虽然效果没有看到，但是心里是安慰了！！

时间：2010-3-4
地点：中医药大学
距离：6KM

小岚

讨厌的天气又渐渐的冰冷起来，这样的天气真的很不适宜跑步啊，风吹在手上，手被冻得红红的，那感觉真不是随便能忍受的！ 坚持，我要坚持！！ 不能被这奇怪的天气所打倒！

时间：2010-3-6
地点：自家小区
距离：6.5KM

小岚

冬去春来，天气终于恢复了正常，前几天天空还飘落着雪花，今天已是最高温度达到十度以上了，所以说，奇怪的天气把人们的生活规律都打乱了！
今天的天气是这周以来最舒服的天气，穿好装备就去楼下小区跑步了，由于4天没有跑步的关系，刚开始跑的时候还感觉到脚步很轻，后面渐渐的恢复了正常，今天又比上次进步了那么一点点 今天跑了7.5KM 哈哈！！新的里程啊！期待我的10KM目标快点达成

时间：2010-3-12
地点：自家小区
距离：7.5KM

春泥

哈哈，明天也许就能实现了。加油