小岚的快乐跑步历程

以跑会友

恭喜突破10k, 加油, 记著循序渐进,不要操之过急避免受伤！有空看看以下连接！

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冰冰

回复  冰冰


    坚持跑，一定能够瘦下来的，我要美美的穿上夏天的衣服！

   要让跑步变成生活的习 ...
小岚 发表于 2010-3-20 00:11

好，为美丽加油！

小岚

昨天跑完10KM后发现真的很累很累，早上躺在床上感觉整个人都酥酥的！ 好在下午就恢复过来了，今天晚上接着跑咯！ 找了个跑友（小学同学兼邻居）一起跑的，她是第一次跑步，所以我们两说说话跑跑步，很快时间过去了。今天跑的路程不算多 6KM左右把，每天都锻炼下，保持良好的心情就OK了！

时间：2010-3-20
地点：小区外围
距离：6KM

bomb

顶楼主，鼓励自己准备跑步

小岚

不知从何时开始，跑步会让我变的心情很好，也因此渐渐的喜欢上了跑步，从一个不太运动的人到了如今，感觉自己这一路走来，没有放弃是值得的，从当初的1KM就会喘的不行的我，到现在的10KM 。 这中间的过程已经不太重要了，因为我享受过了，我并未放弃！

时间：2010-3-22
地点：小区外围
距离：9KM +—

心有一抹蓝

是的，跑步带来的乐趣只有在坚持之后才能体会感悟到。
值得的事情，那更应该坚持。

冰冰

不知从何时开始，跑步会让我变的心情很好，也因此渐渐的喜欢上了跑步，从一个不太运动的人到了如今，感觉自 ...
小岚 发表于 2010-3-23 00:04

小岚好样的，赞一个！

小岚

跑步给我带来无线的力量，让我精力充沛，让我神采奕奕。
清晰记得去年的我总是一个人绕着小区里面的房子跑，有邻居奇怪的眼神，有小区讨厌的狗。如今，却害怕一个人跑，很孤单，很无趣，喜欢找个人在边上聊聊生活，聊聊感兴趣的一切一切，喜欢当个聆听着，也喜欢唠唠叨叨的说着无聊的话题。

时间：2010-3-25
地点：万体馆
距离：6KM

小岚

今天状态实在是不佳，感觉跑了3KM后就很累很不舒服，勉强坚持到了4KM，看来跑步首先是要一个很好的状态，其次还要很高的热情，今天不具备好的状态，自然也没有高涨的热情！
今天的风似乎还特别的大，吹的人都快倒了，最不喜欢这样的天气了。好在还是去坚持跑步了！

时间：2010-3-26
地点：小区外围
距离：4KM

小岚

今天天气超级的棒，状态也不错，9点50下楼开始跑步，原计划5KM 后来又增加了1KM。感觉还不错，由于跑得太晚影响第二天上班，所以6KM就停下了，以后还是早点跑步比较好！ 虽然人多，但是不会影响第二天的上班！
刚刚看了下天气预报 周二到周四又要下雨了，真是太讨厌了，上周没有去世纪公园，这周不会又去不成了吧！怒！可恶的天，奇怪的天！

时间：2010-3-28
地点：小区里面
距离：6KM