Yolanda的跑步日记--只为快乐而跑

Yolanda

在论坛里也混迹了3个月了，原来一直在同城跑交流区发贴，现在发现大家似乎都把日记记在这里了，打算搬个家，把日记挪到这里来。
   从去年九月底开始跑步，从没参加过比赛，近期也没有计划，跑步主要是为了养成锻炼的习惯，顺便保持体重，纯业余级的。
3-15
    今晚气爽月明，7点45分准时下楼，一路跑去，遇见各式各样的狗，和各式各样溜狗的人，嘻嘻，有点儿意思
   从年前生病到现在一直跑得比较保守，几乎每次都是7.4公里，不计时，今天感觉状态不错，想挑战一下了，尝试9公里，想跑进1小时的，结果紧赶慢赶61分钟，虽然没有达到目标，不过已经是自己的最好成绩了，哈哈，赞一下
3-16
    昨天跑了个比较长的距离，今天就打算放松一点，慢慢溜达，顺便探索一条新路线淮海路-武康路-复兴西路-高邮路-兴国路，三圈，回家百度了一下6.2公里，50分钟，路况不错，尤其是武康路一段，人少，车少，下次偶尔也可以换换路线

老贝

以为你要剑指马拉松了

冰冰和你心态差不多，都坚持跑一定量的

冰冰

是的，看自己的状态，好则多跑一点，关键是要养成坚持锻炼的好习惯，坚持是硬道理，加油！

心有一抹蓝

跑马的最高境界就是跑得开心，跑得健康。
楼主除了距离还没达到，心态是很多人还不具备的，所以非常欢迎到我的地盘开贴，哈哈

上海西瓜

习惯胜过一切

Yolanda

前日晚开会加吃饭，折腾到九点多到家，停跑一天，不过近一周有好消息，体重平台期在坚持了近两个月后终于有了松动，从上周至今，又下降了1kg，并且已经稳定保持了一周没有上升
   昨晚，参加朋友组织的小型原创音乐会，一伙做音乐的人凑在一起演出交流，挺有意思，围观两小时，回家晚了，停跑一天，今晚补上

老贝

这才总结出LZ是纯粹的夜跑者，说得好听点呢是——月光跑者；难听点是——路灯跑者。不仅保持体重，还防晒。唯一美中不足是空气。

冰冰

这才总结出LZ是纯粹的夜跑者，说得好听点呢是——月光跑者；难听点是——路灯跑者。不仅保持体重，还防晒。 ...
老贝 发表于 2010-3-19 17:38

呵呵，在世纪公园这边跑空气还是不错的，我也属于月光跑者。

Yolanda

回复 7# 老贝
哎，惭愧呢，早上起不来，只好晚上跑，又一个老贝？换了头像？

老贝

克隆了一个而已