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楼主 |
发表于 2010-10-5 19:44:56
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跑了一年，该总结一下
从1公里、2公里、10公里，到20公里……
已经忘了一年前，是在怎样的境地下决定跑步，又是在怎样的心境下踏出第一步，不记得，是因为那时真的不知道自己会跑那么久
第一个月，记忆中都是酸痛，和每次下楼前的挣扎，能坚持下来，完全是因为毅力。
第二三个月，是减重带来的愉悦，能坚持下来是因为美的动力
第四五个月，是惊喜，因为无意发现自己体会到了突破极限后，身体上的轻松
第六七个月，是讶异，发现自己的身体原来是有能量的，10公里真的没有想象中那么可怕
第八九个月，是自由的遐想，已经不太去关注速度和距离，只配合音乐移动，享受什么都想，又什么都不想的自由
第九十个月，是记忆，肌肉与身体的记忆，它喜欢上了跑步的愉悦，所以不断提醒我去重复这种愉悦
村上说，跑步的本质是“在个人的局限中，让自己有效地燃烧”，跑友说“跑步是提高自信的方法、是超越自己的行为”，而我大多数不跑步的朋友会说：“跑步是有毅力的人才会做的事，一年了，我问自己，跑步究竟对我意味着什么？
我想是——“了解自己”
我们每天和自己相处，最熟悉的莫过于自己。你了解自己的习性，习惯，思维方式，爱好和厌恶的东西。但有多少人会花时间真正地和自己的身体呆在一起，倾听她，感受她，体会她，跑步让我真正慢下来关心身体本身。
跑步让我对自己的身体越来越敏感。我可以在跑步中感受到心脏跳动时的震动；感受到呼吸掠过咽喉清凉的感觉；感受到肌肉活动摩擦出温暖的热量；感受到汗水逐渐撑开毛孔，在某刻突然打开，迸出的畅快。
其实我们每天很匆忙，为了不同的理由和原因奔波，曾经那么久地忽视了倾听自己身体说话的能力，是跑步帮我找回了它，她让学会保持自己与自己更紧密的联系，这难道不是一个最大的惊喜吗？
所以，跑步不只是属于有毅力的人，她是那些真正爱惜自己的人送给自己最好的礼物，真正需要坚持的只是在一开始，余下来的，就都是享受了。
换鞋，出门，开始跑，你就可以体会
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发表于 2010-9-28 14:43:39
