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楼主: Yolanda

[日记] Yolanda的跑步日记--只为快乐而跑

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 楼主| 发表于 2010-12-16 22:24:57 | 显示全部楼层
回复 499# 老朱
严重抗议这种鄙视胃口好的人的言行!
剥夺了我吃的权力就是剥夺了我的生命!
生命不息,美食不止!
大不了吃完了再跑个半马

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 楼主| 发表于 2010-12-16 22:29:55 | 显示全部楼层
雪化了,继续寒冷,不过还是下楼了
7公里,跑到微汗,一路上没遇到其他跑者,估计这天气,确实没多少人野在外面了

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坚持跑记奖

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发表于 2010-12-16 23:01:24 | 显示全部楼层
汗啊,看来我们今天不知不觉就做了一回野人。。。

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发表于 2010-12-17 14:06:29 | 显示全部楼层
回复  老朱
严重抗议这种鄙视胃口好的人的言行!
剥夺了我吃的权力就是剥夺了我的生命!
生命不息,美食 ...
Yolanda 发表于 2010-12-16 22:24



    这下问题严重了,以前的抗议只是抗议,现在已经上升到危及到他人的生命,老朱该反思了。

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坚持跑记奖

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发表于 2010-12-17 15:00:48 | 显示全部楼层
养生之道的精华首先就是得管住嘴拉!!
楼主如此勤快,这么冷的天还坚持跑步,看来意在全马啊!!!!

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发表于 2010-12-17 16:19:28 | 显示全部楼层
教科书上说:开始慢跑到全马要经过3年时间。
个人基本上同意这种理论,新手跑得太勤太多容易受伤,欲速不达。
不如多做些柔韧性、站桩、太极拳等辅助性运动项目。
将下肢的功夫练出来,需要时间的累计。
全马会是水到渠成。

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坚持跑记奖优秀斑竹奖

发表于 2010-12-17 16:23:13 | 显示全部楼层
LZ已经非同一般的来劲了。。。

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优秀斑竹奖

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发表于 2010-12-17 19:37:27 | 显示全部楼层
哈哈,

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坚持跑记奖

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发表于 2010-12-18 11:44:42 | 显示全部楼层
教科书上说:开始慢跑到全马要经过3年时间。
个人基本上同意这种理论,新手跑得太勤太多容易受伤,欲速不达 ...
crab2cn 发表于 2010-12-17 16:19

照这个理论,看来俺的全马至少也得2012之后了。。。杯具啊
hello

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 楼主| 发表于 2010-12-18 13:20:18 | 显示全部楼层
回复 505# 老朱
天越冷,越爽!
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