Yolanda的跑步日记--只为快乐而跑

Yolanda

回复 499# 老朱
严重抗议这种鄙视胃口好的人的言行！
剥夺了我吃的权力就是剥夺了我的生命！
生命不息，美食不止！
大不了吃完了再跑个半马

Yolanda

雪化了，继续寒冷，不过还是下楼了
7公里，跑到微汗，一路上没遇到其他跑者，估计这天气，确实没多少人野在外面了

jienengdeng

汗啊，看来我们今天不知不觉就做了一回野人。。。

康乐

回复  老朱
严重抗议这种鄙视胃口好的人的言行！
剥夺了我吃的权力就是剥夺了我的生命！
生命不息，美食 ...
Yolanda 发表于 2010-12-16 22:24

    这下问题严重了，以前的抗议只是抗议，现在已经上升到危及到他人的生命，老朱该反思了。

老朱

养生之道的精华首先就是得管住嘴拉！！
楼主如此勤快，这么冷的天还坚持跑步，看来意在全马啊！！！！

crab2cn

教科书上说：开始慢跑到全马要经过3年时间。
个人基本上同意这种理论，新手跑得太勤太多容易受伤，欲速不达。
不如多做些柔韧性、站桩、太极拳等辅助性运动项目。
将下肢的功夫练出来，需要时间的累计。
全马会是水到渠成。

老贝

LZ已经非同一般的来劲了。。。

冰冰

哈哈，

jienengdeng

教科书上说：开始慢跑到全马要经过3年时间。
个人基本上同意这种理论，新手跑得太勤太多容易受伤，欲速不达 ...
crab2cn 发表于 2010-12-17 16:19

照这个理论，看来俺的全马至少也得2012之后了。。。杯具啊

Yolanda

回复 505# 老朱
天越冷，越爽！