Yolanda的跑步日记--只为快乐而跑

Yolanda

回复 506# crab2cn
谢谢，说实话全马真没想过，跑半马也纯粹是好玩，现在跑的频率比较多，但其实跑量都很不大，慢慢来，顺其自然吧

Yolanda

回复 509# jienengdeng [/
没事没事，你还年轻哈

温暖的南极

教科书上说：开始慢跑到全马要经过3年时间。
个人基本上同意这种理论，新手跑得太勤太多容易受伤，欲速不达 ...
crab2cn 发表于 2010-12-17 04:19 PM

    尽信书则不如无书。世上本没路，走的人多了…

crab2cn

回复 513# 温暖的南极

就怕路还没有走出来,腿先瘸了.

spawn_1987

回复  温暖的南极

就怕路还没有走出来,腿先瘸了.
crab2cn 发表于 2010-12-18 16:10

大哥  不带这么来滴

老朱

照这个理论，看来俺的全马至少也得2012之后了。。。杯具啊
jienengdeng 发表于 2010-12-18 11:44

   缪论在被打破前都被称为理论拉，你看看跑全马的有谁要练三年的！只要想跑全马，练一年足矣（不过目标别定的太高，关门前完赛总是可以的）！！

温暖的南极

回复  温暖的南极

就怕路还没有走出来,腿先瘸了.
crab2cn 发表于 2010-12-18 04:10 PM

    哈哈…那我明年先来开个道，上马（全马），目标：345。

康乐

回复 517# 温暖的南极


    好啊，赞一个，明年同跑，拿下全马。

康乐

回复 511# Yolanda


    看你的头象怎么象是从空中降临啊，我的头象也是从上马的人群中截获的，周围全是人，放大后的头象就这么样了。

温暖的南极

回复  温暖的南极


    好啊，赞一个，明年同跑，拿下全马。
康乐 发表于 2010-12-18 11:43 PM

    好，相约明年，拿下全马。加油！