还是决定在小区道路里跑 - 健康跑

CRANECH

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发表于 2010-4-27 12:57:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

一直想去上海体育学院的塑胶跑道上去跑，到学院门房一问，人家不对外开放，想想算了，还是在明丰阳光苑的小区道路上跑吧，每圈大概620米，每次8－10圈，也不错，贴上航拍图片。

道路, 小区

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CRANECH

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Lv3 初中生

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楼主| 发表于 2010-4-27 12:58:22 | 显示全部楼层

回复 1# 海鹤

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老贝

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发表于 2010-4-27 19:57:13 | 显示全部楼层

常换常新，不必固定

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CRANECH

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Lv3 初中生

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楼主| 发表于 2010-4-28 22:31:23 | 显示全部楼层

回复 3# 老贝

阳光苑的跑友，可以约跑啊！！！

跑出健康

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冰冰

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发表于 2010-4-28 23:03:12 | 显示全部楼层

欢迎有空来世纪公园和大家一起跑哈

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CRANECH

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楼主| 发表于 2010-5-1 19:20:15 | 显示全部楼层

本帖最后由海鹤于 2010-5-13 08:32 编辑

回复 5# 冰冰
我也想去世纪公园去跑，可我现在的水平太差了，还不够格。现在我每天跑5000米－6000米，5000米的耗时高达36分钟，太慢了，毕竟，四十有三了，感觉体力所不支。现在刚开始跑了一个多月，等三个月后，看看能不能把成绩提高一点。尽管我是因为血脂高、舒张压高而开始跑步的，目的在于健身，可看看坛子里的前辈，跑得都挺快的，真汗啊

跑出健康

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