大家谈谈自己怎么会上跑步这条“贼船”的？

zhenqing

回复 10# 海鹤

呵呵！还有专家说跑步会有危险呢！你还跑吗？

CRANECH

回复 11# zhenqing


    您说对了，医生不让我跑步，让我每天快走45分钟。我想我这年龄，还不至于快走吧？就坚持跑了。结果医生又和我说，如果一定要跑，就慢跑，只能微微出汗，这样对关节和心脏会好些，我试了试，要是那样跑，速度几乎和走路一样，会有健身的效果吗？不管她的建议了，先跑几个月再说。

zhenqing

回复 12# 海鹤
对啊！只有自己最了解自己了！医生的话只是理论上的！不一定适合所有人的！所以你自己把握好分寸就可以了。

crab2cn

感谢耐克，08年我上船的，当时耐克提供了一张免费船票，本想捞便宜出门转一圈就下，没料到被传染了坏血病，就给潦在海上了，喔靠，那病厉害，75%船员都没有回来。。。。。还好命在、人都在大园子外吹着海风绕圈呢。

小老虎

因为我们都是"贼"

CRANECH

回复 13# zhenqing


    你说得太对了，我就是这样想的，这段时间我一直在寻找适合自己体力的跑步速度和距离呢，希望很快就能给自己一个合理健身的定位。