CRANECH的慢跑健身随笔

CRANECH

回复 1320# 温暖的南极


    我跑的是小金字塔，依然觉着很累，只能偶尔为之。

CRANECH

2011．8．25 周四  戒烟第 178 天

    早晨见下雨，把泳具带好，英明的决定。下班见天依然在下，没有停的迹象，去泳馆，游泳一小时，47个来回，2.35KM。

CRANECH

2011．8．27 周六  戒烟第 180 天

    1604要从杨浦搬到浦东去了，早晨参加1604发起的江湾新城跑步活动，与七叔、1604、蔷薇、零食猫、spawn1987、redding一行在闸殷路淞沪路汇合，共同前往10号线殷高东路站。Anmin乘10号线，也准时到达殷高东路站集合点。
    非常荣幸，今天七叔开电瓶车为我们做后勤。约7:00开跑，沿殷高东路－江湾新城路－国浩路－淞沪路－殷高东路，一圈约5.4KM，第一圈跑完，补水休息后了一刻钟，又跑了第二圈。跑完后，大伙儿在树荫下休息吹水到9:30，非常开心。
    1604一行从平凉路跑到江湾新城，活动后再跑回平凉路，总量已超过半马，佩服。
    健身跑一年多来，已经习惯了独来独往，这算是我第一次参加一起跑的活动，值得纪念。

蔷薇sky

2011．8．27 周六  戒烟第 180 天

    1604要从杨浦搬到浦东去了，早晨参加1604发起的江湾新城跑步活动， ...
海鹤 发表于 2011-8-27 20:45

    O(∩_∩)O谢谢鹤叔！地陪非常的到位！！线路完美！！！水，月饼赞呀！！！！
再次感谢！！！！！期待下次活动！！！！！！

CRANECH

回复 1324# 蔷薇sky


    和你们一起跑真的很开心，我也期待入秋以后能在江湾新城多举办一些约跑。

YK007

鹤叔的第一次约跑确实值得纪念，记得我第一次参加一起跑的活动也是在江湾新城（也可称新江湾城）http://www.yiqipao.com/redirect.php?goto=findpost&ptid=4658&pid=24528&fromuid=20202

零食猫

跑步确实可以戒除烟瘾的

Anmin

2011．8．27 周六  戒烟第 180 天

    1604要从杨浦搬到浦东去了，早晨参加1604发起的江湾新城跑步活动， ...
海鹤 发表于 2011-8-27 20:45

嘻嘻，参加这次活动的动力之一是可以见到鹤叔！昨天见到只见其字未见其人的鹤叔很高兴啊～～～谢谢鹤叔的水和月饼，印象深刻的是一路上都滴滴答答的裤子，哈哈哈（对不起笑这么大声，但实在太impressive了。。。）

鹤叔以后多来参加活动，一起吃吃喝喝跑跑！

spawn_1987

嘻嘻，参加这次活动的动力之一是可以见到鹤叔！昨天见到只见其字未见其人的鹤叔很高兴啊～～～谢谢鹤叔 ...
Anmin 发表于 2011-8-28 13:16

哈哈  这也是俺参加这次活动的动力   貌似还没有之一

CRANECH

回复 1328# Anmin


    尽管在坛子里多次见到你们的照片，早已留下深刻烙印，可能够一起快乐跑步，还是感到很高兴！有了这次的经历，以后一定多参加集体活动。