CRANECH的慢跑健身随笔

随心见性

回复 1561# YK007


    可以和马英九一块跑台马，呵呵
马英九早在美国时，就经常参加长跑活动

随心见性

回复 1560# 海鹤


    出差还不忘跑步，值得我们学习！

随心见性

回复 1547# 海鹤

居然全程都没有补水，厉害！像我早就2瓶怡宝下肚了

CRANECH

回复 1561# YK007

七叔，我只是努力让自己养成健身习惯而已。

CRANECH

回复 1564# 随心见性


    气温不一样，凉快就不需要补水了。

jienengdeng

台湾，有机会要陪朋友去看看的。

CRANECH

回复 1567# jienengdeng


    台湾很不错，建议朋友们有机会的话一定要看看。

CRANECH

2011．11．24  周四  戒烟第 269 天

    昨天下雨，正好休息。今清晨5:45起床，本想去国父纪念堂周围跑，想想要过4条马路，放弃，还是去学校周围轻松跑了9圈，10公里，用时55分钟。
    下午时分要赶往高雄。

CRANECH

2011．11．27  周日  戒烟第 272 天

    昨天去阿里山游览，很早从高雄出发，没有跑步。昨晚住在台中市，今天早晨起来，去健身房跑了6公里。

CRANECH

2011．11．28  周一  戒烟第 273 天

    住在日月潭边中正路上的一个饭店。今天早晨5:30出去环绕日月潭跑。道路起伏很大，以文武庙处为最高。跑了70分钟，约11公里。坡度很大，比较累。今天返回台北。