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发表于 2010-7-16 22:51:21
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2010.7.16 周五
真是巧了,今天下了一天的雨,我也正好计划跑休,下班去游泳馆游泳,天道酬勤,呵呵!
300度的泳镜戴着正好,墙上的钟看得一清二楚,游起来心定多了。25米的游泳池,今天开始尝试记录游的距离,很慢的速度游了28个来回,共计1400米,约50分钟,蛮爽的。估计再练几次,认真游的话,能游2000米。
回家吃了点饭,去接女儿放学,时间很从容。回到家里,玩了一会哑铃,一周没碰哑铃了。
从慢跑开始,到现在,裤带已经收了一个孔距,近来又有一点松,量了量,原来2尺6的腰围,现在已经是2尺4寸半了,效果不错,不过腰部的皮肤明显松下了来,有些难看,估计过些时间会缩回去吧? |
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