CRANECH的慢跑健身随笔

Yolanda

回复 549# 温暖的南极
少量的酒是没有关系的，尤其是红酒，可以软化血管

CRANECH

回复 548# 冰冰

    难得有此口福啊，岂不畅饮？呵呵

CRANECH

海鹤兄，有时酒对身体的伤害远甚于烟对身体的伤害，大醉大伤身…
温暖的南极 发表于 2010-12-22 15:18

    饮酒只要不过量，无大碍的，大醉就不行了。我平时在家从不喝酒，在外应酬就没办法了，只能控制不要喝高。香烟才是百害无一益的东西，我痛恨，却离不开。

CRANECH

写出来了，就要算数哦，白纸黑字的
虽然不能喝多少，但还是喜欢好酒的醇香口味
烟抽多了不利 ...
Yolanda 发表于 2010-12-22 18:14

    当然算数！

CRANECH

2010．12．22 周三

    髂胫束应该是好了，已经感觉不到任何反应，大概得益于及早发现，及时治疗与休整。
    下班回家，换衣服时本想把刚买的LP护膝给套上，可看看天气一点也不冷，还是免了。18:05到操场，在第6道跑了18圈，7.8KM，用时47分钟。之后慢跑一圈，拉伸，结束。
    明天要去苏州参加一个会议，估计明晚跑不成了。

YK007

饮酒只要不过量，无大碍的，大醉就不行了。我平时在家从不喝酒，在外应酬就没办法了，只能控制不要 ...
海鹤 发表于 2010-12-22 20:20

吸烟，其实和社会大环境还是有点关系的，为了自身的健康，为了家庭，还是尽量少抽，最好不抽，呵呵~

Yolanda

回复 553# 海鹤
如果心里真想戒，但习惯又实在太根深蒂固，是可以用辅助方法帮助戒烟的，我已经成功帮助一个一天一包的烟民戒掉了，如有需要，可以接受咨询哈

Yolanda

回复 554# 海鹤
那就眼巴巴地等着了

蔷薇sky

如果心里真想戒，但习惯又实在太根深蒂固，是可以用辅助方法帮助戒烟的，我已经成功帮助一个一 ...
Yolanda 发表于 2010-12-22 23:32 [/quote]


    ( ⊙o⊙ )哇 夜门诊 接受戒烟咨询！

Yolanda

回复 555# 海鹤
带着跑鞋出差，我就是这么干滴