CRANECH的慢跑健身随笔

140.6

太阳一下去还真冷，尽量早点跑，注意保暖

蔷薇sky

2010．12．25 周六

    下午15:30去操场，在第6道跑了23圈，10KM，用时58′35″。刚跑时还是很好的太阳， ...
海鹤 发表于 2010-12-25 17:16

    哈，那俺也下次也戴护膝！

CRANECH

今天虽有太阳，但还是蛮冷的，上班途中看到有人着短裤在路跑，真替他的关节捏把汗！
YK007 发表于 2010-12-25 17:32

    这种天穿短裤跑，牛人啊，等到患上风湿性关节炎基本就废了

CRANECH

今天虽有太阳，但还是蛮冷的，上班途中看到有人着短裤在路跑，真替他的关节捏把汗！
YK007 发表于 2010-12-25 17:32

    这种天穿短裤跑，牛人啊，等到患上风湿性关节炎基本就废了

CRANECH

太阳一下去还真冷，尽量早点跑，注意保暖
lemans1604 发表于 2010-12-25 18:16

    是滴，今天准备还是15:30去跑

CRANECH

哈，那俺也下次也戴护膝！
蔷薇sky 发表于 2010-12-25 22:42

    嘿嘿，我今天准备穿紧身裤去跑，前两天在淘宝上淘的

蔷薇sky

嘿嘿，我今天准备穿紧身裤去跑，前两天在淘宝上淘的
海鹤 发表于 2010-12-26 09:23

    恩 穿上一定很有型！哈哈 鹤叔是型男！！

冰冰

不错，颜色很亮！

CRANECH

回复 587# 蔷薇sky

     谢谢蔷薇和冰冰斑竹的夸奖。
    其实我这破身材是最糟糕的，再好的衣服，穿在我身上都是白搭，好在已过了年轻的时代，无所谓了。

CRANECH

2010．12．26 周日

    依然是15:30到操场，这么好的太阳，操场上竟然空无一人。今天里边穿抓绒紧身衫和紧身裤，外边再穿一套运动服。
    风很大，不过衣服足够，没感到冷。在第1道跑，5圈之后，感觉到那条防风紧身裤太热，明显感到出汗，5KM用时29分，到了第16圈，实在热得受不了，坐在地上把外边的运动裤给脱了，只穿一条防风紧身裤接着跑，真是爽！25圈10KM，用时57′15″。
    回到家洗澡时，发现膝盖上的皮肤有些发红，遇到水很痛。仔细研究了一下，原来紧身裤有些大，膝盖上方有一条拼接缝，如果裤子大小正好的话，这条拼接缝是在膝盖上方的，可裤子大了一点，缝就正好落到膝盖的髌骨上，上万次的摩擦，怎么能不出事儿呢？下次得注意尽量把裤子拉高一点，裤带系紧一点，让膝盖躲开那条讨厌的缝。