CRANECH的慢跑健身随笔

YK007

2011．元．22 周六

    昨天早上起来腰背有些酸，大概游泳有些过量。晚上参加安全管理系统的晚宴，权当休 ...
海鹤 发表于 2011-1-22 17:15

年底较忙，烟酒适量，劳逸结合，身体是“革命”的本钱，鹤叔等有空还是去医院做个针对性的心脏专科检查。

CRANECH

回复 721# YK007

    谢谢七叔及1604的关心，春节后是得检查一下了

CRANECH

蔷薇sky

海鹤 发表于 2011-1-23 11:12

  顶！漂亮的字！！！

冰冰

的确漂亮!

温暖的南极

海鹤 发表于 2011-1-23 11:12 AM

    这个字写的真是…好！…真不知怎么练出来的，感慨中…

老贝

回复 723# 海鹤


    可以让雨下一会儿。。。。下午就可以跑了。。。。

CRANECH

    谢谢SKY、冰冰斑竹、南极兄的夸奖，我属于最后的钢笔族，平时爱钢笔，也爱涂鸦，仅有的一点业余爱好。

CRANECH

回复  海鹤


    可以让雨下一会儿。。。。下午就可以跑了。。。。
老贝 发表于 2011-1-23 20:04

    是啊，我下午游完泳出来，发现天出太阳了，早知道就等等了……

CRANECH

2011．元．23 周日

    等到下午14:30，仍见毛毛细雨，因晚上要参加单位一个同事的婚礼，不能再拖延时间，拿起游泳包，去中原体育馆游泳。
    今天的泳馆比前一次的人多一点，大概十几个人，基本上都是在游长距离。我占据了居中的一根泳道，游了50个来回，2.5KM，考虑到明天还得游泳，最后几个来回没敢加速。
    出了泳馆，发现已经出太阳了，老天真是在捉弄人，早知道那时去操场，一定会有一个痛快的10K。