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Lv1 学前班

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发表于 2010-5-18 21:36:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
开始慢跑有两年了,以前在小区道路上跑,可是三个月膝盖就吃不消了,估计是鞋子比较一般。
现在改在社区的公共体育场跑,塑胶跑道真是赞,就是人多了点。
冬天还好,春秋那个拥挤啊。
超级喜欢慢跑

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Lv6 硕士生

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发表于 2010-5-19 06:09:28 | 显示全部楼层
社区公共塑胶跑道短了些。马路跑选择余地大,一双能起到缓冲的好鞋子是必须的。

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Lv5 大学生

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发表于 2010-5-19 09:44:25 | 显示全部楼层
姐夫说得对,塑胶跑道对保护膝盖有好处,但考虑到是社区的跑道,距离短,人多这些因素,从长期锻炼的角度来讲,楼主应该做好马路跑的准备,互相结合。
喜欢跑步的蓝精灵~

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Lv2 小学生

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发表于 2010-6-11 20:12:28 | 显示全部楼层
没跑过塑胶跑道的飘过

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Lv1 学前班

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发表于 2010-6-30 10:28:17 | 显示全部楼层
鞋子很重要阿。。
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