小区内跑步路线+跑步日记

spawn_1987

周四完成我的第一次16km 1h28min
今天完成我的第一次20km 时间不祥 第一圈第二圈25-26左右 第三圈27 第四圈估计得35

140.6

周四完成我的第一次16km 1h28min
今天完成我的第一次20km 时间不祥 第一圈第二圈25-26左右 第三圈27 第四圈 ...
spawn_1987 发表于 2010-11-14 23:24

    昨天没看到你嘛

spawn_1987

回复 62# lemans1604

我也想问你呢  你几点开跑的？？我四点开跑 6点结束

140.6

4：50 开跑，6：30左右结束。 之前去仁爱医院体检，花老大工夫了

spawn_1987

回复 64# lemans1604
额 那我们的时间完全错开了 马拉松体检？？？？？？？？

YK007

回复  lemans1604

我也想问你呢  你几点开跑的？？我四点开跑 6点结束
spawn_1987 发表于 2010-11-15 10:26

1604从七号门处跑过时，你跑完后正在梅梅车旁换衣服，没看到~

spawn_1987

再翻了看看 当初nike10km的50min目标还是达到了 看看这次上马能不能顺利进两小时了  最好能进1h50min 哈哈 贪心不足蛇吞象

YK007

蛮久木更新了~{:4_84:}

spawn_1987

完成我的首个半程马拉松
名次：533名
比赛成绩：1'49'48
净成绩：1'47'08

温暖的南极

恭喜了，很棒的成绩。