我的跑步计划 - 健康跑

newwang

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发表于 2010-8-29 19:57:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

好久没有锻炼，眼看着肚子上的肥肉堆了起来。无意中又看到了一起跑的论坛，曾经潜水很久的地方，呵呵。
决定恢复跑步了，就从今天开始，并借宝地记录下自己的跑步历程。请大家一起监督。
今天交大操场 6圈，用时12分钟。。。跑完都快岔气了。。。

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武林往事

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发表于 2010-8-30 11:46:50 | 显示全部楼层

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减肥不贪速度，讲究时间距离的

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newwang

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楼主| 发表于 2010-8-30 22:10:32 | 显示全部楼层

本帖最后由 newwang 于 2010-8-30 22:17 编辑

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newwang

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楼主| 发表于 2010-8-30 22:14:21 | 显示全部楼层

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减肥不贪速度，讲究时间距离的
武林往事发表于 2010-8-30 11:46

说的极是啊！
继续我的跑步流水，刚从交大回来，今天跑了7圈。
操场上晚跑的朋友还不少。今天天气很凉爽，一边跑一边看天空中云开云散很是惬意。明天本打算休息一天，可周三有个连根会，只能坚持坚持，跑休顺延。

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newwang

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楼主| 发表于 2010-8-30 22:17:04 | 显示全部楼层

本帖最后由 newwang 于 2010-8-30 22:18 编辑

坚持！！！！！！！

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楼主| 发表于 2010-8-31 22:44:38 | 显示全部楼层

今天7圈，明天可能要休了。。。

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武林往事

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发表于 2010-9-1 17:33:46 | 显示全部楼层

回复 6# newwang

很好啥时候我也来参与一下

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newwang

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楼主| 发表于 2010-9-3 10:26:58 | 显示全部楼层

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很好啥时候我也来参与一下
武林往事发表于 2010-9-1 17:33

热烈欢迎啊！
嗬嗬，昨天7圈，坚持坚持。每晚都能看到不同面孔的跑友们，我一般8点-8点10分进入场地的。赫赫

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newwang

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楼主| 发表于 2010-9-6 06:53:59 | 显示全部楼层

继续流水。。周五跑休，周六羽毛球，周日操场慢跑8圈。呵呵，慢跑的感觉真好。感谢老婆支持哈哈

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newwang

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楼主| 发表于 2010-9-7 12:19:13 | 显示全部楼层

昨天去得比较早，跑步的同仁真多，还有几个呼哧呼哧喘得厉害的。加油啊！！！

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