新人来报道

YK007

能不能搭车报道一下……
顺便征杨浦的朋友跑塑胶跑道，具体哪里可以再定，跑马路感觉对关节伤害较大
本来 ...
pit 发表于 2010-12-16 00:01

无论路跑和塑胶跑道跑，避免膝盖受到伤害，关键是要做好防护，俺跑了八年的路跑，马拉松半程全程都跑过，膝盖从未受伤过~

spawn_1987

无论路跑和塑胶跑道跑，避免膝盖受到伤害，关键是要做好防护，俺跑了八年的路跑，马拉松半程全程都跑过 ...
YK007 发表于 2010-12-17 11:34

七叔V5  绝对专业娱乐型选手

YK007

七叔V5  绝对专业娱乐型选手
spawn_1987 发表于 2010-12-17 11:38

哈哈！说对一半，俺是业余中的业余，自娱自乐型~

spawn_1987

我是来刷屏滴

蔷薇sky

哇塞 今天好热闹！

spawn_1987

哇塞 今天好热闹！
蔷薇sky 发表于 2010-12-17 12:28

周末了嘛  话说你为神马发了两次{:4_84:}

蔷薇sky

周末了嘛  话说你为神马发了两次
spawn_1987 发表于 2010-12-17 12:32

    破网闹滴，俺删！

spawn_1987

破网闹滴，俺删！
蔷薇sky 发表于 2010-12-17 12:45

我也来试试  看是不是bug

140.6

受不鸟，你们不用干活的吗？我来歪个彻底的：据说 让子弹飞 很不错

pit

这两天家里进水管坏掉了，漏水漏到楼下住户，只好停水大修一番
游泳还可以解决洗澡问题
今天就去了我常年游泳的大本营——上外
里面正好也有个塑胶跑道，正好可以跑步游泳两不耽误
跑了20圈，50+mins吧……（跑完出来，一边放松一边跟看操场的师傅聊了一会儿，师傅讲以前有人一口气在里面跑105圈……!@#$%^&*()），接下来游泳老样子60圈，1个半小时左右，然后干干净净洗了个澡，真舒服哇
ps.gewara上面看到和平影都IMAX明天的哈里波特才20块哦，明天去碰碰运气。让子弹飞评价很不错，据说从头可以笑到尾