老朱的跑步日记

老朱

回复  老朱


   二师兄进步很快嘛，在折返点看见你飚得很轻松！厉害！！！！~~
蔷薇sky 发表于 2011-12-4 21:09

    哈哈，你也不错啦，440的成绩，跑完还这么轻松，去年我跑完440，饭也吃不下，最后还吐了，哈哈

老朱

二师兄V5    明年全马 找二师兄做兔子  哈哈
胡子 发表于 2011-12-4 22:05

    我这兔子太慢啦，你的实力可以试着跟跟小吉或1604，他们都是345附近的

pannap

恭喜祝贺。这个提高幅度很大。

老朱

2011年12月5日，排酸跑，6公里，耗时33分28秒，时速10.79公里。

老朱

上马时跑友给拍的一些照片，收藏了：

孙悟空和金斗云

回复 1029# 胡子


    明年我跟着你们2个。。

胡子

回复 1036# 孙悟空和金斗云

大师兄  你要吩咐好二师兄，要不他不带咱们呢

零食猫

要顶一下的。

冰冰

老朱拿着一起跑的旗帜的照片都很拉风哈！

老贝

老朱好进4了。。。345