老朱的跑步日记

老朱

XM111204A101.pdf (3.59 MB, 下载次数: 44)

2011-12-14 20:15 上传

点击文件名下载附件

大宝

回复 1050# 老朱


    二师兄，穿一起跑的战袍很显眼呀，哈哈，鸡立鹤群 ！！！

老朱

回复  老朱


    二师兄，穿一起跑的战袍很显眼呀，哈哈，鸡立鹤群 ！！！
大宝 发表于 2011-12-14 20:15

  哈哈，那是那是，光战袍显眼还不行，得会抢镜头啊

和风如水

您的形象是相当得健康啊~还是画面的焦点呢~不错不错~回复 1051# 老朱

老贝

回复 1051# 老朱


    盯了标题半天，想“邻家妈妈”三心跟跑马的联系。。。。终想象力匮乏。。。

CRANECH

回复 1052# 大宝


    旁边都是海鹤吗？哈哈。。。

老朱

2011年12月15日，空气质量好象好点了，17：40开跑，15.79公里，耗时1小时21分41秒，时速11.6公里。今年准备充分，下午三点两根香蕉，一杯芝麻糊，再加上风大，空气吸入量大，跑起来不感觉累，本来应该在高科西路右转的，一兴奋，一直跑到龙阳路再右转，挺爽。

小俊_跑步前进

回复 1051# 老朱


    聚焦的中心啊，哈哈！

冰冰

老朱 发表于 2011-12-14 20:15

不得了，以老朱橙色体恤为中心，很耀眼哈，恭喜上报！

老朱

不得了，以老朱橙色体恤为中心，很耀眼哈，恭喜上报！
冰冰 发表于 2011-12-21 19:06

同喜同喜，还要感谢冰冰去年亲手给俺发了这件一起跑的战袍啦！