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楼主: 老朱

[日记] 老朱的跑步日记

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Lv3 初中生

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发表于 2012-6-3 22:49:38 | 显示全部楼层

只抓拍到你去换车的照片

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老朱

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Lv4 高中生

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楼主| 发表于 2012-6-4 20:31:06 | 显示全部楼层

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老朱

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Lv4 高中生

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楼主| 发表于 2012-6-6 21:51:08 | 显示全部楼层

铁三成绩出来了，http://www.antingtriathlon.com/race-results-chs，313号
总成绩1：39：08，半程24名，哈哈
其中游泳20：45，第28名
骑车45：08，第28名
跑步26：49，第14名

为参加上马准备起来！！！

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小俊_跑步前进

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Lv5 大学生

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发表于 2012-6-9 22:58:15 | 显示全部楼层

帅~！

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老朱

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Lv4 高中生

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楼主| 发表于 2012-6-11 22:55:47 | 显示全部楼层

2012年6月10日，周日，这几天灰蒙蒙的，所以就小跑了七公里，耗时40分30秒，时速10.4公里。未命名222.JPG

为参加上马准备起来！！！

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老朱

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Lv4 高中生

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楼主| 发表于 2012-6-11 22:58:25 | 显示全部楼层

2012年6月11日，下班后到七号门，跑了两圈，耗时51分52秒，时速11.60公里，大汗淋离。遇到大宝，一起跑了一圈。
未命名333.JPG

为参加上马准备起来！！！

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胡子

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Lv5 大学生

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发表于 2012-6-11 23:27:06 | 显示全部楼层

二师兄你刚走俺就到了

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老朱

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Lv4 高中生

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楼主| 发表于 2012-6-19 21:27:35 | 显示全部楼层

2012年6月16日，周六，早上5：40开跑，7公里，耗时39分13秒，时速10.86公里。
未命名222.JPG

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老朱

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Lv4 高中生

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楼主| 发表于 2012-6-19 21:29:35 | 显示全部楼层

2012年6月18日，周一，18：37到七号门跑了两圈，耗时52分32秒，时速11.44公里。未命名333.JPG

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老朱

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Lv4 高中生

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楼主| 发表于 2012-6-28 22:08:59 | 显示全部楼层

2012年6月22日是，端午小长假第一天，十公里，53分30秒，时速11.23公里。
未命名111.JPG

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