老朱的跑步日记

老朱

何必去凑那个热闹呢，来世纪公园一起跑，这里不分年龄大小，只要你喜欢跑步就可以！
冰冰 发表于 2010-10-20 15:40

    有道理，锻炼就得健康快乐，别为“不需要”而不开心拉！

老朱

2010年10月20日，下班时，阴，风大，早上跑了十公里左右，下班时觉得不怎么够，于是坐九七四路到浦东南路洪山路下，然后沿浦东南路-高科西路-到沪南路口，五点四十开跑，六点零七分到达，哈哈，五六公里的样子，平时跑三十，今天跑27分钟，顶风跑，阻力是大了点，但进气容易，呼吸顺畅，有利有弊。

康乐

回复 107# 冰冰


    是啊，南京路只是比较近而巳，世纪公园也会来报道的

康乐

是啊，南京路只是比较近而巳，世纪公园也会常来报道的，
更希望能在大宁灵石公园设个一起跑的固定跑点，
大宁灵石公园环境好，跑步的人也多，每天早晨是宣传一起跑的绝佳时机

老朱

哈哈，康乐可以向一起跑申请大宁分舵的舵主，主管大宁的检录、约跑、宣传等事务，哈哈

康乐

回复 111# 老朱


     有道理，我要的是健康和快乐，耐克的“不需要”是不会让我不高兴的，

   耐克好象还没有那个能耐让我不高兴。

康乐

回复 115# 老朱


    跑是不怎么能跑，做做后勤还是可以的吧

康乐

若要跑得快，就去找龙王好了，只见身后一阵烟，就什么都看不到了。

老朱

龙王肯定要找，不过不是现在，哈哈，现在有心无力啊

以跑会友

年龄，年龄大了，
去了才知道，他们要的是年青人，原先还要45岁的，现在是40岁以下，
你都50岁了，去了还 ...
康乐 发表于 2010-10-20 12:00

有此等事，在外国会被人告歧视！
已在耐克版要求版主清晰列明此要求。
也顺便买买广告:老梅周日约跑男女老少无任欢迎！