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楼主: 老朱

[日记] 老朱的跑步日记

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坚持跑记奖

发表于 2010-11-7 12:51:08 | 显示全部楼层
比你慢一分钟,排名就相差100名了。。。。

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发表于 2010-11-8 00:01:16 | 显示全部楼层

排名:49
10KM成绩:00:40:00
5KM成绩:00:20:18
相差6分钟,相差300名!

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发表于 2010-11-8 14:32:19 | 显示全部楼层
这次的耐克十公里跑,好惨,
由于膝关节伤痛,最近四五个月基本没有跑步,七公里处脚底打泡,
十公里完赛后膝关节处伤痛加剧,行走不便,过终点都不知道用了多少时间,
不知一个月后的上海半马还能不能完赛

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发表于 2010-11-8 14:42:14 | 显示全部楼层
刚刚查询的成绩:
五公里成绩:00:30:16
十公里成绩:00:56:31

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 楼主| 发表于 2010-11-8 21:16:12 | 显示全部楼层
nike10公里1.JPG

这张照片是在骑众人找到的,哈哈,前面的红圈里是骑众的童心老爷子,据说参加过夏威夷的铁三,前辈级的人物。
后面的圈就是我了,能跟传说中的前辈同照,真是三生有幸。
为参加上马准备起来!!!

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 楼主| 发表于 2010-11-8 21:18:39 | 显示全部楼层
nike10公里成绩单.jpg

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发表于 2010-11-8 21:19:30 | 显示全部楼层
不错哈,在众多人群中还能找到自己,应该祝贺一下!

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 楼主| 发表于 2010-11-8 21:28:18 | 显示全部楼层
本帖最后由 老朱 于 2010-11-8 21:33 编辑

!!!!!!!!!!!

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 楼主| 发表于 2010-11-8 21:50:24 | 显示全部楼层
不错哈,在众多人群中还能找到自己,应该祝贺一下!
冰冰 发表于 2010-11-8 21:19



    是不容易啊,哈哈,放在贴中留作纪念啦,哈哈
为参加上马准备起来!!!

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 楼主| 发表于 2010-11-8 21:51:36 | 显示全部楼层
2010年11月8日,晴,下班后坐九七四到浦东南路洪山路,五点三十五开跑,六点到沪南路高科西路,二十五分钟,五六公里的样子,成绩差不多,哈哈
为参加上马准备起来!!!
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