老朱的跑步日记

YK007

不省钱的啦，我骑车上下班的话，单程只要一元三角的轮渡费。
坐车直接回家的话，单程只要二块钱 ...
老朱 发表于 2011-8-17 20:13

老朱股票不是白炒的，理财达人那~

YK007

不省钱的啦，我骑车上下班的话，单程只要一元三角的轮渡费。
坐车直接回家的话，单程只要二块钱 ...
老朱 发表于 2011-8-17 20:13

理财达人，非老朱莫属~

Anmin

回复 863# YK007


    哈哈哈 七叔来捣鼓一下 队形又恢复了。。。

老朱

哈哈，二师兄比大师兄还高一个属相，我们见过驴打滚，没见过“羊打滚”！
蔷薇sky 发表于 2011-8-20 22:20

    二师兄是马打滚

老朱

2011年8月21日，周日，本想早上跑的，没想到醒来已是七点半，只能作罢，下午参加老梅的约跑，总共跑了二十公里多点，分五段跑完：
先从家跑到七号门，2.8公里，四点三十六出发，五十几分到，先到的跑友正在作热身(跑步GPS轨迹被误删。
第一圈，和PO等一起跑，本来说好按二十五分钟的配速，没想到骑赛车王子以十四公里的时速领跑，最后以二十三分跑完(GPS轨迹被误删，唉)。
第二圈，和小淘、LINA，七叔等一起跑，二十八分跑完(GPS轨迹被误删)。
第三圈，慢跑一圈，最后耗时30分37秒(GPS轨迹附后)。
混身湿透，也没带换的衣服，然后再跑回家，2.6公里，耗时15分多点(GPS轨迹附后)。

老朱

2011年8月22日，周一，据说本周多雨，于是就趁无雨的日子多跑跑，下班后跑了10.37公里，耗时55分10秒，时速11.28公里。

大宝

2011年8月21日，周日，本想早上跑的，没想到醒来已是七点半，只能作罢，下午参加老梅的约跑，总共跑了二十公 ...
老朱 发表于 2011-8-21 21:03

哦，原来那位就是赛车王子，貌似以前听Liz讲过，看身材也是个能跑的主儿。

老朱

2011年8月24日周三，毛毛雨，凉快，下班后跑了10公时，耗时53分钟，时速11.33公里。

redding

回复 868# 老朱


    二师兄用词太专业了吧~整个一个火星单位，比如什么10公时接着又是速度精确到小数点后两位，好像那个宇宙飞船的电脑一样，真吉棍~（又或者我是初级的fish不懂专业术语？）哈哈，还请多指教~

孙悟空和金斗云

回复 869# redding


    惭愧啊，我昨天晚上跑8km用了一个小时。