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楼主: 老朱

[日记] 老朱的跑步日记

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发表于 2011-8-29 14:07:14 | 显示全部楼层
回复 883# 老朱


    祝贺老朱。我们是第二次见面啦,向你学习!

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 楼主| 发表于 2011-8-29 20:56:26 | 显示全部楼层
哈哈,同喜同喜,主要是分组分的好,借队友的光,哈哈

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 楼主| 发表于 2011-8-29 21:07:29 | 显示全部楼层
昨天接力赛的一些照片,下载收藏到本贴,感谢各位摄影师。 11082823072c89a8bb1816be08.jpg 11082823202e2fbeb04f7caa2e.jpg 110829061040684812558463c1.jpg 11082823264c5738dc23ad8d80.jpg 1108282335421b6ee4656cf886.jpg 11082822131d6e2315b67fe66a.jpg
为参加上马准备起来!!!

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 楼主| 发表于 2011-8-29 21:09:37 | 显示全部楼层
2011年8月29日,周一,下班后跑了6.432公里,耗时34分31秒,时速11.18公里。 未命名2.JPG

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 楼主| 发表于 2011-8-30 20:11:52 | 显示全部楼层
2011年8月30日,下班后跑了十公里。其中浦东段3.816公里,耗时21分46秒,时速10.51公里;浦东段6.214公里,耗时34分53秒,时速10.69公里。 未命名2.JPG 未命名4.JPG 未命名3.JPG
为参加上马准备起来!!!

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 楼主| 发表于 2011-8-30 20:12:53 | 显示全部楼层
最后一张是轮渡的轨迹,衣服湿湿的,站在船头还是有点冷的。

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发表于 2011-8-30 20:44:34 | 显示全部楼层
老朱,支持你!你很有毅力!

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发表于 2011-8-30 21:43:13 | 显示全部楼层
恭喜啊,没想到二师兄这么有实力~纯属深藏不漏型,呵呵

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坚持跑记奖勤劳奉献奖

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发表于 2011-8-30 22:35:43 | 显示全部楼层
回复 898# redding


    那是当然  要不然如何当你我的二师兄  哈哈

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发表于 2011-8-31 10:05:00 | 显示全部楼层
最后一张是轮渡的轨迹,衣服湿湿的,站在船头还是有点冷的。
老朱 发表于 2011-8-30 20:12



    照老朱这样跑下去,来年的个人冠军非你莫属!
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