2010年10月19日星期二晚19:30一起跑俱乐部约您世纪公园一起跑

冰冰

地址：浦东花木路、海桐路路口，近地铁二号线世纪公园站一号出口，过个红绿灯就是世纪公园7号门一起跑俱乐部跑步集合点。
欢迎新老朋友晚上七点半前来世纪公园7号门集合参加一起跑，健康跑步，跑掉烦恼、压力，跑出轻松好心情！
备注：要参加厦门马拉松团体报名的同学请大家抓紧时间在（每周星期二晚上7点半或周日下午5点在世纪公园7号门领取报名表），截止日期是：2010年11月2日晚.谢谢小胡抽时间为大家下载复印好厦马报名表，在此非常感谢！
紧急通知：上马报名需要补上身份证证明，刚接到美津浓通知，上马半程、全程报名需要身份证证明。可以是复印件或图片。请大家抓紧时间在（星期二晚上7点半或周日下午5点在世纪公园7号门交过来），截止时间：下周一（10月25日）。

老贝

刚得到消息，明天下午可能到浦东，借机来跑步。。。呵呵

冰冰

欢迎！

东海龙王

上马要身份证复印件?我也不记得给了没有,
周2世纪公园7号门约跑与耐克南京东路约跑时间上有冲突,好象一起跑组织成员PO,土豆丝,崔MM,等都去南京路,是否代收?南京东路活动参加人蛮多的.

冰冰

可以的，只要叫他们交给我或姐夫就可以了！

老贝

和老梅“东来西往”，不亦乐乎，算因公得以五点刚过就在7号门碰头。

一直因近一个月以来未有LSD耿耿于怀，今得以良机。轻松开跑，一圈将末，梅梅委婉的以我的角度认为速度慢了，逐步提速，当以25min完成第二圈时两人都感吃力，努力找原因，有理有据，前天上午一赛毕竟造成腿部肌肉疲劳，尽管没直观感觉。

休息片刻开始第三圈慢跑，很惬意，1km后梅梅招呼可快些，于是就略微放开脚步，跑得挺自在，有点欢；直接第四圈，开始觉察到大腿的疲乏，正好有之前被超过的一对某组织的跑友反超越，于是紧跟其后，过一号门时他们有添新兵，速度可能慢慢快了，到2-3号门之间时，我听随身体的感觉，有些不情愿的改跑为走，拖着有点不听使唤的腿，意识到这一停还是及时的，否则真不知道会出什么状况，此刻孤立无援，冷风中饥累交迫，唉，没带手机，无法求助远在7号门久等的梅梅，清醒意识，让有点晃悠的身体向前走，总有1.5km吧，终能跑起来，完成最后的1km多。

此刻7号门开始热闹，赶紧换衣添衣，然后坐倒在梅梅的车屁股后，开始讨食，终得梅梅的一瓶佳得乐和小艾藏于包中本要留给象象的香蕉，此乃“及时雨”啊，后又到对面面包房购买主食，小聊后，见到不知上回是何时谋面的象象后打道回府，相约周日。。。

冰冰

今天参加一起跑的有：梅梅、老贝、凯文、德国老外、姐夫、象象、小艾、YK007、小辜、老门、小吕、小刘、慢悠悠、LIZ、小阚、小陈、婷婷、小虫、阿龙、小冯、海洋、湖北小伙、河南小妹、瑞欧、杨静、晓华、Erick, Crab2n,Maxim还有好几位新人，对不起，因为记录的本子在小刘那里没有给我，所以名字我叫不出来了，具体人数还有补充的，我只是凭着记忆想，没有点到名的请跟帖自报家门哈！

象象

回复 6# 老贝


又见贝爷，甚是消瘦
后听说贝爷忍痛挨饿打着见象一面的旗号矗立在瑟瑟寒风中
感动的痛哭流涕。。。。。

东海龙王

周日(10.24)一起跑组织参加耐克10KM放肆跑赛前训练活动?在世纪公园内,下午3-5点.
身份证复印件可以转交吗?

maxim

新人！昨晚第一次参加活动
穿的是扬州半马的黄色T