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发表于 2010-11-11 13:19:37
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本帖最后由 老贝 于 2010-11-18 23:16 编辑
Nov.7 SUN
杭马之行
周三才决定去杭马，霸王跑个半程，之前因种种原因没报名，今年本来是很想去的；梅梅广邀跑友同行，正好搭个便车，大半年来大半的跑程都是跟着梅梅跑的，正好一起跑个赛事；另外亦是开始赴异地跑马的尝试，及针对上马的以赛代练。
住处离起点仅5min路程，又有小胡做后勤，没什么需要多考虑，只计划早上6点起来吃面包，再睡到7点起床，7：30楼下集合。
晚上不敢睡太早，怕反倒入眠困难，十点半睡下，几乎不知不觉间被热醒，蹬开被子，渐渐入睡。梦到已至六点，而手机没闹赶紧醒来，才2：45；又睡，又梦：艰难爬上房间的高窗，看到居然下雨了，怎么会这样，预报是好天气，惊叹-老梅啊老梅，你到哪里跑马哪里就下雨，遂醒，才4点多；亦睡亦梦中，总是牵挂是不是6点到了，不过感觉休息的不错。
6点起来按计划吃下面包，继续睡，这回安定，不怕到点，睡过头会来叫门；可是小胡早早来电话，要来开展后勤工作了，原计划的睡眠时间大打折扣。7：30和梅梅、小华一起开开心心的开赴起点，只比赛服外套了件外套，起跑前脱下塞给小胡即可，不用考虑存包，跑完直接回来便是。清晨不免有些冷，但如预报那样，随后也果然如此，是个适合跑步的天气。
场面远不如上马，没想到如此清淡，多数是学生。和梅梅在短程与mini间空出的50m空地上开始热身，两腿因冷而发白，言明年还住这酒店就7：45再过来。快开枪前三人合影，不够热闹，倒也有情趣，话小华的13.8km跑慢些，三人就可同时冲线。居然没什么领导发言，爽快的有点过头，8点还差几分钟便鸣枪了！
仓促中起跑，安静的城市，我不知道我在干什么。与梅梅在人群中往前钻，路边没什么看客，休闲之都的市民还未起床。1km后，呼吸略急，问梅梅是否过快，他看表，道正是我们计划的pace，于是调整脚步，逐渐适应。风景区边倒有些游客喝彩，而晨练起舞的市民悠然自若，西湖被雾气笼罩，收回目光专心跑步。这可谓是最熟悉的马道，路况大致了然于胸，尽管从未跑过；街景一幕幕划过，跑在其间的感觉却是陌生的。
今天的气温很合适跑步，只是气氛实在静谧，只有经过一两队安排好的啦啦队时，才会被激起劲头。道路本身就宽窄多变，加上短程的学生多，快快慢慢，只能小心向前。早上的一个失误是没喝够水，刚到起点就口渴，忘带水出来，好在温度低，排汗不多，但也是一路盼着5km补水点，于是注意到里程指示牌摆放长短不齐。饮了一口水，倍感精神。
6km左右，梅梅打着手势让我往前去，有点突然，迟疑一瞬，上前去了。其后速度控制趋于茫然。独自在路上，迷惘。上虎跑路，雾气渐重，气温下降，手臂冷得起了鸡皮疙瘩。忽然有人叫我，原来跑完北马的阿飞追上，于是意识到自己的速度慢了，少聊几句，在下坡时加速，他没赶上来，又成一人。
此刻看到了折返的选手，于是目标折返点，没看过路线图故不知是在何处，至11km时还没到，有点心急。来到钱塘江边，折返的选手越来越多，自己却还未到达。终于，折返。片刻，遇上梅梅，果然是离开梅梅后速度也并未提升。于是下意识加速，开始一路超越，同时也开始与车争道。
转折点后，是完全赶超他人（中间被两人超过几米，但立马反追回来）。几处的交警指挥不了车，于是，你只能被他指挥，不仅要听话，也要提心吊胆，才能勉强确保安全。在一处正好赶上公交车下客，减速穿梭也算顺利，岂不是可以上车搭一段；某处和一两轮车，险些刮擦。
上杨公堤后，短程的小朋友们成了流动的障碍，要穿要绕，影响速度。上拱桥，当即悟出窍门，尽量降低重心，猫着腰，有点爬的意思，比直立省力，下坡，挺直上身，大步快速向前，越人无数。最后阶段为保持或提升速度，只能寻找前方目标，然后赶超。经过半程选手时以“加油”来打招呼，毕竟都跑得幸苦无聊，但大多数都没反应，只能专心往前赶。
在杨公堤末和北山路交界的十字路口，正要大步过去，在交警的阻拦下，一辆奔驰还是勇敢横切挡道，我迅速绕躲，同时左臂朝司机一指，眼一瞪，骂了一句，男司机居然在踩下刹车后迅速举起双手，像影视作品中投降的小日本，缩着脖子，幸好没扭伤，不值得来气，继续前行。算了算时间，能进140，悠然自喜。
大概离终点2km左右时，余光瞥见有人试图赶超，原来是早些时候超过的外籍女子选手（后来得知是女子第二），惊得我赶紧加快步伐。两位黑衣的老外始终没能赶上，而肩上挂幡的日本人在发现后不久便超越。
快到终点时，线路像脱了节，不知往哪里弯，似乎是线路的道路上停着若干辆杂车，没个赛道的样子，不知道前方路况如何，只能跟着多数短程选手上了人行道，降速钻行，还好马上就是转进终点。开始撒腿，小胡在拐角处。过终点门时13751，成绩单上13805，这让人不得不在经历了原本就拥有混乱交通的比赛后再次感叹混乱的计时，前者是比赛（鸣枪）时间，后者若是根据芯片的话只能说明在鸣枪前就踏过了起点。
小华5min前已达，直接回住处了；梅梅不久至，旧伤有点作祟；都跑得很开心，感觉到半程带来的畅快和通透，不用熬漫长的时间，不用忍受肉体和精神上的痛苦，只需享受奔跑本身带来的愉悦，还能有那么点速度的追求。均乐呵呵的表示今后要多参加半马。反观成绩，此次我们都无坚定目标，若加把劲，达135没问题，而梅梅的问题在于小肚皮，去年还不凸出来时跑是132，于是立下明年半马目标要破130，三人均认可，接下来我就瞄准速度多练，小胡言也没认真跑进过130，而梅梅看来是要借此迫使自己消灭小肚皮。
下午和好友夫妇坐于湖边，普及跑马，与运动健康，从这个概念上划分，是完全可以归成两类人的，我们"开口闭口就是km"(朋友LP语)。
赶往火车站，怕来不及，打车，因为这回尝试了公交是真受不了，终于明白近几年那些对杭城交通的报怨，果真如此，杭州已不是当年的杭州，怪不得便利自行车安排的如此便利，实为形势所迫。与司机一路谈杭马的问题，交通的恶化，算是在临别时表达一份关切罢。
在火车站这样熙熙攘攘的人群中，居然轻易的发现小华，印证了高个子女性拥有更高关注度的研究结论（似乎是扯蛋的研究，要是换上亨鸽，也容易找）。小胡最后到。归。
PS 感谢好友，及其LP,及其LP朋友的公司，定到如此近的酒店并放弃利润提供“裸价”；
感谢马头提供号码布，免去霸王跑的战战兢兢；
感谢糟糕的杭马让多数跑友却步，留下物质奖励的机会。 |
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发表于 2010-11-3 18:07:41
