随意落几笔——running is simple, but not easy...

小俊_跑步前进

10.22 SAT

晚上，老路，慢跑，7km。

这几天会想其实当时就可以上铁三，无非游泳会折腾着完成，但，那 ...
老贝 发表于 2011-10-24 11:34

有反应就停训吧，来日方长嘛

老贝

10.25 TUE

吃完饭逛马路的时候看到一老外，一美女，短袖短裤在路跑，哦，看来这天气还行。等我十点多出去，冷飕飕，冰冷呐，再看路人，都是冬装打扮。以后要调整着装了。。。

因冷而刺激速度加快，立马想到了眼前的杭马，今年冲130的目标啊，当机会就此摆在眼前，还会顾及到膝盖么，肯定会去拼，尽管平常会很冷静理智的认为，可是，真要去战斗的时候，斗志胜过一切。

尝试新的路线，不错，我是喜欢多样化的，不愿一成不变。
计划是慢跑，料想不会出汗，所以穿全棉衣裤出来跑的，果然，天气够冷，跑得比预想的要快了。。。

上楼的时候，居然左膝出现刺痛感，无法正常上台阶，只能借力，先一惊，后想应是天冷的缘故，刺激到关节这样的敏感部位，应无碍。

4km


10月 3+15+6+9+8+10+15+3+8+7+3+4
全年 110+79+52+99+102+107+105.5+141+193+91

晨轩

论坛里都是好文笔高手啊！

老贝

回复 501# 小俊_跑步前进


    完全停是不行的。。。要改变形式。。。

老贝

回复 503# 晨轩


    就像跑步装备好，虚表。。。

老贝

10.27 THU

车收到手也没好好利用，这几天中午也没空去练，那么傍晚罢。公路山地，要练似乎需山地，按卢浦南浦间为正式区间罢：山地，两个来回。左膝上方肌肉酸痛。

晨轩

这段时间跑步膝盖老咯吱咯吱响，是不是大家所说的膝盖损伤了？呵呵！

小王子

看来膝盖问题真是超级困扰人..
如果我有魔法的话..我就要施展魔法那就是..喜欢跑步的人爱好跑步的人享受跑步的人..每人的腿都怎么跑怎么也不会膝盖痛...

SW

兄弟来看你了，在里面要多干活多听政府话哈争取早点出来。。。

老贝

回复 507# 晨轩


    难说。。。和最近天气变冷也有关系吧。。。需自己密切注意体会。。。