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楼主: 老贝

[随笔] 随意落几笔——running is simple, but not easy...

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 楼主| 发表于 2011-11-16 17:34:07 | 显示全部楼层
11.16 WED  12:20

公路车,到了江边,换个方向去看路,也正好爬坡,那座桥,吃力,而且这边路况适合山地车。10km。没有码表,不知道一直来估摸着准不准。

跑:
11月:5+22+8+15
全年 110+79+52+99+102+107+105.5+141+193+106+50

骑行:175km   (估摸)

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 楼主| 发表于 2011-11-16 22:52:09 | 显示全部楼层
本帖最后由 老贝 于 2011-11-17 00:18 编辑

提前做年终总结,及对来年和未来的期望:

无论如何,保持稳步前进的势态。

可是,似乎要设立有挑战性的目标,这是个值得琢磨的问题,要考虑往后。

诚然,跑量确实过少,想了想,也不大可能增加到哪里去,那么,还是着眼于每个周末罢。

比赛不带手表,听随感觉。

忘掉跑马这件事!

各种运动和锻炼要更用心。

端正态度,不能这么随意写跑记,(跑可以随意),所以,这个帖子的命运有了悬念。。。

明年的目标125与305。

希望2013年看到这个留言时可以缩短文字,并且把数字改成123和300。

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 楼主| 发表于 2011-11-16 22:58:45 | 显示全部楼层
回复 572# 老贝


    最好只剩下数字

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发表于 2011-11-16 23:54:12 | 显示全部楼层
晕(字数不够)

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 楼主| 发表于 2011-11-18 01:40:58 | 显示全部楼层
11.17 THU 22:00

地干,换上许久未穿的兩趾鞋,兜了圈。

其实,人类的进化趋势是兩趾,可参考鸵鸟和偶蹄类,更适合跑跳的运动。。。

5km

跑:
11月:5+22+8+15+5
全年 110+79+52+99+102+107+105.5+141+193+106+55

骑行:175km   (估摸)

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发表于 2011-11-18 08:45:39 | 显示全部楼层
回复 572# 老贝


   

缩短记录的文字和缩短时间的数字?

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发表于 2011-11-18 08:51:58 | 显示全部楼层
昨天东方电影 霸王花  。  赞的 。

不过可惜 我对喜欢的电影的结尾管他喜剧还悲剧我都表示强烈的怨念。

总觉得没演完...哈哈哈...
能坚持就再坚持一点,能跑快就再快一点,能看得远就再远一点。

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发表于 2011-11-18 09:03:18 | 显示全部楼层
回复 575# 老贝

在适应运动方面,人类已经没有进化的动力了,当今世界还喜欢跑跳的人真的太少了!

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 楼主| 发表于 2011-11-18 10:46:03 | 显示全部楼层
回复 578# Lambert


    不,肯定在悄悄改变,时间要足够长,对比下和猩猩的区别就知道。

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 楼主| 发表于 2011-11-18 12:06:02 | 显示全部楼层
回复 578# Lambert


    尽管胁迫的压力微乎其微,但是没有主动促进的推动力,也有退化因素,用进废退。
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